[回答] 代谢慢一般是由于瘀血堆积所导致的，也可能是由于缺乏体育锻炼，如果是由于瘀血堆积所引起的代谢缓慢，可以适当的服用一些活血化瘀的药物，也可以进行热敷促进血液循环，也可以适当的喝一些花茶来帮助调理身体，合理安排作息时间，尽量避免辛辣、刺激的食物，多喝水，建议适到的加强体育锻炼，多进行一些有氧活动，控制饮食。

[回答] 一，有氧运动是提升代谢最快速的快捷方式，通过运动可以尽快把体液跟一些废物排出体外。 二，加入重量训练增加肌肉组织，比如举重就是不错选择。 三，多喝水多吃新鲜蔬果，如果机体处于缺水状态，燃烧的热量就会减少，此外，每天要保证至少摄入1200毫克钾元素，一根香蕉含有450毫克，一杯牛奶含有370毫克，一个橘子含有250毫克。 四，停止无效的节食，多摄取蛋白质，蛋白质里鸡肉或者是火鸡肉都有促进新陈代谢，烹饪的时候适量加点儿辛辣刺激的调料，也能让代谢加快。 五，平时多喝绿茶也是不错的选择，不但因其抗癌的益处为人们所周知，而且还有提高新陈代谢的作用，凡是每日饮三次茶的人新陈代谢率会提高4%。

[回答] 很多人平时喜欢喝酒或者是剧烈运动，这些都有可能会导致人们出现尿酸代谢紊乱的现象。尿酸代谢紊乱对于人们

[回答] 黄体酮不足是许多女士都存有着的一种问题，也是一种会使女士出现多种多样欠佳病症的身心健康问题。假如女士

[回答] 雌激素是女性激素的一种，假如水准低非常容易产生内分泌失衡，造成月经失调，比较严重的影响排卵期造成不孕

[回答] 大家不要认为没有啥子养生上一些问题就不会存在肥胖的困扰，实际上人的新陈代谢不足也是也是导致肥胖的重要

[回答] 阳气不足是阳虚体质，有以下的症状：喜暖怕凉，面色淡白无华，四肢倦怠，常盗汗，或伴有腰肌冷疼，宫寒等。调理如下： 一，环境调试，由于阳虚体质者喜暖怕凉，耐春夏不耐秋冬，所以应该注重环境调试，提高人体的抵抗力要经常进行日光浴，每次得十五到二十分钟，紫外线有助于提高人体的抵抗力。 二，可以使用药物治疗，偏心阳虚者宜用桂枝加附子汤，偏脾阳虚者可服理中汤，偏肾阳虚者应服金匮肾气丸。 三，精神调养。中医认为阳虚是气虚的进一步发展，所以阳气不足者常表现出情绪不佳，易于悲哀，所以必须加强精神调养，善于调节自己的情感，去除忧悲，防惊恐和喜怒消除不良情绪的影响。 同时要加强体育锻炼，因为动则生阳。所以建议每天进行一到两次身体锻炼，时间为一个小时以上，具体项目以体力而定。饮食调养可以多食羊肉狗肉，鸡肉，鸡蛋，黄豆，黑豆，鱼肉紫菜，红枣黑芝麻等，可有助于调理阳气不足的情况。

[回答] 元气不足，往往导致免疫力比较差，常常会出现身体疲乏没有精神，元气不足的原因比较多，比如说大病初愈，手

[回答] 皮肤护理方面目前比较流行淋巴排毒，通过淋巴排毒能够加速身体的新陈代谢，有很好的美容养颜的作用，同时对

[回答] 如果出现肾水不足的情况，就有可能会导致心火旺盛。心火旺盛多半是由于阴虚心肾不交引起的，对于肾水不足可以通过以下方式进行调理： 一、平常多注意休息，每天至少保证有8个小时的睡眠时间。 二、性生活要适度，不要放纵。 三、保持心情愉快。 四、平常多吃一些黑芝麻、黑豆、黑米，少吃油炸食品，多喝一些乌骨鸡汤进行滋补。 五、可以服用六味地黄丸。