断奶首先需要面临的问题就是回奶，断奶不管是对于女性还是孩子来说，都是非常痛苦的事情，女性在断奶的时候既要承受身体上的痛苦，还要承受来自宝宝所给的精神压力，回奶的时候大家最好不要相信偏方，一定要科学的回奶，那科学回奶的7个方法有哪些呢？下面介绍科学回奶的7个方法。
科学断奶的7个方法
1、逐渐减少喂奶次数
可以每天先给宝宝减掉一顿奶，辅助食品的量相应加大;过一周，如果妈妈感到乳房不太发胀，宝宝的消化和吸收情况也很好，就可再减去一顿奶，同时加大辅助食品量，逐渐向断奶过渡。
2、先减白天再减夜晚
刚减奶的时候，宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋，因此减奶时最好从白天喂的那顿奶开始。因为，白天有很多吸引宝宝的事情，他们不会特别在意妈妈，但早晨和晚上宝宝却会特别依恋妈妈。
3、先做体检再断奶
妈妈准备给宝宝断奶的时候，要先把他们带到保健医生那里，做一次全面体格检查。只有当宝宝身体状况良好，消化能力正常时才可以考虑断奶。
4、宝宝生病时不要断奶
如果恰逢宝宝生病、出牙，或是换保姆、搬家、旅行及妈妈要去上班等事情发生的时候，最好先不要给宝宝断奶，否则会增大宝宝断奶的难度。
5、多花一些时间来陪伴宝宝
在断奶期间，妈妈要对宝宝格外关心和照料，并多花一些时间来陪伴他们，抚慰宝宝的不安情绪，切忌为了快速断奶躲出去，将宝宝交给别的人喂养。
6、残酷的断奶方法会伤害宝宝身心
母乳带给宝宝的不仅仅是营养物质，还有妈妈带给他的信赖感和安全感。因此，断奶不可采用仓促、生硬的方法，如让宝宝突然和妈妈分开，或是一下子就断掉奶，或在妈妈的乳头上涂抹苦、辣等物质来带给宝宝不愉快的体验等等。
7、断奶过程要果断，不拖延
在断奶的过程中，妈妈既要让宝宝逐步适应饮食的改变，又要态度果断坚决，不可因宝宝一时哭闹，就下不了决心，从而拖延断奶时间。也不可突然断一次，让他吃几天，再突然断一次，反反复复带给宝宝不良的情绪刺激。
不适合给宝宝断奶的几种情况：
1、孩子生病后
生病期间不能给宝宝断奶，这点很多妈妈都知道，可是生病后呢，要不要断呢？这点看孩子的恢复情况，生病后的宝宝更容易身体虚弱，免疫系统也正在修复，再加上宝宝的情绪并不稳定，对妈妈也会更加依赖，很多宝宝生病后都会瘦一大圈，这时候尽量要保持愉快的心情，建议妈妈再等等。
2、季节交替的时候
季节交替的时候，孩子容易出现肠胃问题，也很容易诱发感冒之类的疾病，所以宝妈不要选择在季节交替的时候断奶，最好的断奶季节就是春节或者秋季，这两季节气候比较适宜，宝宝的心情比较好，而且各种食物比较丰富，有利于辅食的制作，给宝宝断奶也变得相对容易。
3、对妈妈有强烈依恋感的时候
宝宝如果对妈妈有着强烈依恋感的时候，妈妈最好不要给宝宝断奶，其表现为总是黏着妈妈，妈妈离开一会就会大哭大闹等，这个时候给孩子断奶，会给孩子心理上造成不小的伤害，最好的办法就是逐渐让宝宝跟其他家庭成员亲近，例如爸爸或者奶奶，最好是能够跟奶奶睡了，这个时期对妈妈也不会那么依恋了，再考虑断奶也不迟。
4、对奶粉排斥期不能断
有的妈妈先给宝宝断了奶，才发现宝宝对奶粉比较排斥，而单纯添加辅食并不能满足宝宝成长的营养需要，妈妈就会后悔给宝宝断奶断早了。妈妈可以先让宝宝尝尝奶粉的味道，如果不排斥，就可以放心大胆地断，这样宝宝夜里哭闹的时候，就可以塞给他一个奶瓶了，宝宝吃了就睡了。
5、没下定决心不能断
很多妈妈给宝宝断了好几次奶，都没有成功，就会发现宝宝一次比一次难断，断奶是个技术活，下定决心一次就能成功，如果妈妈还没想好给宝宝断奶，盲目地断奶后，看到宝宝哭得可怜又吃了，就越来越不好断，宝宝也会承受一次又一次的分离，变得更黏妈妈，妈妈一定要下定决心，这样才能成功。