嗅觉在人的日常生活中扮演着重要角色，有些人嗅觉很灵敏，隔着很远都能闻到味道;但是有的人嗅觉一点也不灵敏，嗅觉不灵敏会对日常生活造成很多不方便。比如炒菜的时候闻不到菜的味道很容易把菜给炒糊了，也提防不到煤气泄漏造成严重的后果等，总之嗅觉不灵敏的危害很多，那么解决嗅觉不灵敏的方法有哪些呢?
1、健康的生活方式。规律运动。因规律运动可增加体内交感神经的活性，而交感神经的活性会使鼻腔黏膜较有弹性，嗅觉神经可间接受益。清洗鼻腔，如洗澡时用一些水吸吸，或利用三温暖里的蒸气，清清鼻子。鼻子不好的人洗澡时，盆浴优于淋浴，因为盆浴洗澡时间较长。
2、每天都闻些新气味。训练脑部学习新气味是可行的──让嗅觉神经保持活性。随着年纪增长，每当宝宝藉着闻新东西刺激脑部时，就能保持鼻子的灵敏。例如，逛商店时，闻闻如小豆蔻等香料;漫步花园里，深深吸口气，闻闻不同的花香、草香。
3、每天尝些新东西。一道食物好吃与否，几乎系于它的芳香。所以，嗅觉不灵光，可以大大减少大快朵颐的乐趣。研究显示，嗅觉比味觉更快衰退，所以闻些新东西，可帮助宝宝更享用食物。
4、留意各种气味带来的感受
嗅觉神经和情绪直接相关，气味是感性的而非理性的。研究发现，快餐食品包装袋、新鲜面包和油酥糕点的气味使人易怒;薄荷和肉桂气味使人注意力集中，减少驾驶员的急躁;柠檬和咖啡气味使人思路清晰，也能集中注意力。
1、健康的生活方式。规律运动。因规律运动可增加体内交感神经的活性，而交感神经的活性会使鼻腔黏膜较有弹性，嗅觉神经可间接受益。清洗鼻腔，如洗澡时用一些水吸吸，或利用三温暖里的蒸气，清清鼻子。鼻子不好的人洗澡时，盆浴优于淋浴，因为盆浴洗澡时间较长。
2、每天都闻些新气味。训练脑部学习新气味是可行的──让嗅觉神经保持活性。随着年纪增长，每当宝宝藉着闻新东西刺激脑部时，就能保持鼻子的灵敏。例如，逛商店时，闻闻如小豆蔻等香料;漫步花园里，深深吸口气，闻闻不同的花香、草香。
3、每天尝些新东西。一道食物好吃与否，几乎系于它的芳香。所以，嗅觉不灵光，可以大大减少大快朵颐的乐趣。研究显示，嗅觉比味觉更快衰退，所以闻些新东西，可帮助宝宝更享用食物。
4、留意各种气味带来的感受
嗅觉神经和情绪直接相关，气味是感性的而非理性的。研究发现，快餐食品包装袋、新鲜面包和油酥糕点的气味使人易怒;薄荷和肉桂气味使人注意力集中，减少驾驶员的急躁;柠檬和咖啡气味使人思路清晰，也能集中注意力。