很多人由于生活压力长时间工作，加上缺乏锻炼导致身体处于亚健康状态。部分人感觉到自己的胸口似乎有东西噎着，还以为吃东西噎住了，但是尝试了很多办法都没有办法解决。实际上出现这样的症状有很多原因，也有可能是呼吸道病变或者胃部发生病变导致的，需要大家根据具体的病因医治。
感觉胸口有东西噎着的原因
慢性咽炎为咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。弥漫性咽部炎症常为上唿吸道慢性炎症的一部分；局限性咽部炎症则多为咽淋巴组织炎症。本病在临床中常见，病程长，症状容易反复发作。
1、咽部邻近的上唿吸道病变
如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症，可因炎性分泌物经后鼻孔倒流至咽部刺激咽部黏膜；慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症或鼻腔鼻窦及鼻咽部占位性病变等疾病由于影响鼻腔通气，造成长期张口唿吸，引起咽部黏膜长期过度干燥而导致慢性咽炎；慢性扁桃体炎的慢性炎症可直接蔓延至咽后壁，引起慢性咽炎；口腔炎症如果不能得到及时控制，随着炎症扩散也可导致慢性咽炎。
2、气候及地域环境变化
温度、湿度的变化、空气质量差、烟酒刺激、辛辣刺激性食物、粉尘、有害气体及放射性照射也是导致慢性咽炎的原因。
3、职业因素
长期大量用声者如教师、歌唱者及易感体质因素亦可引起本病。
4、全身因素
如贫血，消化不良，胃食管反流，心脏病（因血液循环障碍影响咽部静脉回流造成咽部局部淤血），慢性支气管炎，支气管哮喘，风湿病，肝、肾疾病等，也可引发慢性咽炎。内分泌紊乱，自主神经失调，臭鼻杆菌及类白喉杆菌的感染，维生素缺乏及免疫功能紊乱等均与萎缩性及干燥性咽炎相关。
5、过敏因素
吸入性过敏原（包括季节性与常年性过敏原），药物、工作环境中的化学刺激物及食物过敏原都可以引起变应性咽炎。
日常生活中如何护理咽喉炎
1、注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息，保持室内空气流通
2、经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩，面罩等防护措施
3、平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅
4、避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫及带有腥味的刺激食物。也是日常生活护理咽喉炎的好方法
5、注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长
咽喉炎的饮食注意事项
慢性咽喉炎患者应避免刺激性饮食，包括辛辣及烤、炸、辣、干燥食物，多喝茶水
1、保持室内空气新鲜，湿、温度适宜。
2、戒烟、酒，不把有刺激性气味的物品放在室内。
3、口腔与咽部的清洁卫生很重要。要坚持早晚及饭后刷牙。
4、注意减少粉尘刺激，纠正张口呼吸的不良习惯。
5、有全身性疾病应积极治疗。
6、注意营养平衡，宜以清淡、富有维生素的饮食为主。少食煎炸食品和辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。