在生活中有很多生活态度，比较消极的人，他们每天对这个世界有着愤恨世俗的说法，其实这样的生活态度在生活中是非常不积极，健康的，长久下去很可能就会导致抑郁症，而抑郁症这种病是精神病的前兆，如果长期抑郁很可能就会引起其他的并发症，那么长期抑郁都会导致什么病呢?
可能对消化系统不太好吧，并且对大脑活动也可能有抑制作用。
遵照以下14项规则，抑郁的症状便会很快消失。
(1)必须遵守生活秩序。
与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，以此从稳定规律的生活中领会自身的情趣。
(2)留意自己的外观。
身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。
(3)即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。
(4)不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。
(5)主动吸收新知识，依照“活到老学到老”的格言，尽可能去接受新的知识。
(6)建立挑战意识，学会主动解决矛盾，并相信自己会成功。
(7)即使是小事，也要采取合乎情理的行动。
即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。
(8)对待他人的态度要因人而异。
具有抑郁心理的人，对外界每个人的反应态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应该尽快纠正。
(9)拓宽自己的情趣范围。
(10)不要将自己的生活和他人的生活相比较。
如果你时常把自己的生活和他人做比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应该注意克服。
(11)最好将日常生活中美好的事、物，记录下来。
(12)不要掩饰自己的失败。
(13)必须尝试以前没有做过的事，积极开辟新的生活园地，使生活充实、丰富。
(14)与精力旺盛又充满希望的人交往
可能对消化系统不太好吧，并且对大脑活动也可能有抑制作用。
遵照以下14项规则，抑郁的症状便会很快消失。
(1)必须遵守生活秩序。
与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，以此从稳定规律的生活中领会自身的情趣。
(2)留意自己的外观。
身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。
(3)即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。
(4)不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。
(5)主动吸收新知识，依照“活到老学到老”的格言，尽可能去接受新的知识。
(6)建立挑战意识，学会主动解决矛盾，并相信自己会成功。
(7)即使是小事，也要采取合乎情理的行动。
即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。
(8)对待他人的态度要因人而异。
具有抑郁心理的人，对外界每个人的反应态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应该尽快纠正。
(9)拓宽自己的情趣范围。
(10)不要将自己的生活和他人的生活相比较。
如果你时常把自己的生活和他人做比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应该注意克服。
(11)最好将日常生活中美好的事、物，记录下来。
(12)不要掩饰自己的失败。
(13)必须尝试以前没有做过的事，积极开辟新的生活园地，使生活充实、丰富。
(14)与精力旺盛又充满希望的人交往