很多女性会有腰痛的情况,但有的腰疼并不是单纯的疼痛,而是多与肾有关,那么女生肾不好怎么调理_女的肾不好怎么调理呢?女性肾不好,往往采取中医的治疗方法,而且要把肾病的种类搞清楚,比如是肾阳虚还是肾阴虚,或者是阴阳都不足,中药调理时间较长,需要坚持。
中医所说的肾,不仅仅是指肾脏,而是包括内分泌、免疫、泌尿、生殖、呼吸、神经、血液、运动等系统在内的一个整体的概念。
肾虚有6种:1、肾阳虚;2、肾阴虚;3、阴阳两虚;4、气血两虚;5、肾气不固;6、肾精不足。肾虚是肾的精、气、阴、阳不足,肾精和肾阴是属于物质的,肾气和肾阳是属于功能的。
阳虚生外寒,肾阳虚患者常表现出四肢冰冷、面色苍白,总是怕冷,可以吃一些热量较高的食品,比如,羊肉、牛肉等。阴虚则火旺,肾阴虚患者多半燥热,手心足心总出汗,面色发红,可炖食白木耳、枸杞、莲子等。
日常生活中要注意的调理方法有:1、不经常熬夜。2、避免精神长期紧张,不要太操劳。3、不要频繁抽烟、喝酒,不要暴饮暴食,不要经常吃刺激性的食物。4、不要长时间坐着不动。5、性生活不要太频繁。6、经常进行体育锻炼等。
我们要重视养肾防虚,这种重视千万不能乱给自己开药方,一味进补。最重要的是:肾不虚时好好养护,肾虚了对症治疗。
中医所说的肾,不仅仅是指肾脏,而是包括内分泌、免疫、泌尿、生殖、呼吸、神经、血液、运动等系统在内的一个整体的概念。
肾虚有6种:1、肾阳虚;2、肾阴虚;3、阴阳两虚;4、气血两虚;5、肾气不固;6、肾精不足。肾虚是肾的精、气、阴、阳不足,肾精和肾阴是属于物质的,肾气和肾阳是属于功能的。
阳虚生外寒,肾阳虚患者常表现出四肢冰冷、面色苍白,总是怕冷,可以吃一些热量较高的食品,比如,羊肉、牛肉等。阴虚则火旺,肾阴虚患者多半燥热,手心足心总出汗,面色发红,可炖食白木耳、枸杞、莲子等。
日常生活中要注意的调理方法有:1、不经常熬夜。2、避免精神长期紧张,不要太操劳。3、不要频繁抽烟、喝酒,不要暴饮暴食,不要经常吃刺激性的食物。4、不要长时间坐着不动。5、性生活不要太频繁。6、经常进行体育锻炼等。
我们要重视养肾防虚,这种重视千万不能乱给自己开药方,一味进补。最重要的是:肾不虚时好好养护,肾虚了对症治疗。