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为什么每次洗澡全身痒
2020年07月01日
在感觉到我们身体痒的时候,说明该洗澡了。但有些人却出现了相反的情况,只要一洗澡就会感觉到身上瘙痒,这种现象并不少见,很多人都碰到过,其中涉及到多方面的原因,我们需要对这些原因进行大致了解,结合自身状况确定原因解决。那么,为什么每次洗澡全身痒?下面咱们就来看看吧。
有些朋友比较注意卫生清洁,冬天也保持着天天洗澡的习惯。不过这样他们也总觉得自己身上痒,难受时一挠还会挠出血痂,而且只有每次洗澡时热水淋过瘙痒的地方才好受点,如此反复下来,这些朋友的瘙痒反而愈发严重了。
皮肤科医师提醒大家,洗澡过度会引发的皮肤瘙痒。“冬天洗澡时往往水温较高,经常洗澡会洗去皮肤表面的脂膜,皮肤失去脂膜的保护在干燥的环境中更容易丢失水分。特别是老年人皮脂腺功能降低,分泌的皮脂少,过度洗澡,就更容易失水、干燥,这也是老年人冬季皮肤经常感觉瘙痒的原因之一。”
瘙痒症是干燥性皮肤病,平时尽量少接触含有化学成分的物品如洗衣粉等,洗澡不宜过勤,最好采用淋浴,水温不能太高,选择中性、质地温和的沐浴乳或香皂为佳。洗澡过后最好立即涂抹具有保湿作用的乳液。平时饮食应注意清淡,忌酒精,可适当食用动物肝脏、胡萝卜等富含维生素A的食品,能够防止皮肤角化过度而干燥、起刺、脱屑。并在医生指导下进行药物服用。
冬天预防瘙痒症发生需要注意以下几点:
一、洗澡不易太勤
冬季人们出的汗量减少,加之空气十分干燥,自动脱落的皮垢不会很多。太勤洗澡,会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉,容易伤害到皮肤的角质层,引起皮肤瘙痒;同时,皮肤的抵抗力也会减弱,水分更容易蒸发掉,皮肤就会干燥。
建议:①老人皮肤处于变薄和萎缩状态,建议7天洗一次,70岁以上的老人,可以延长到10天洗一次。②肤质干燥者,建议2-3天洗一次。
冬季洗澡水温不能太高
二、洗浴时间不宜过长
洗澡时间过长皮肤容易脱水,人容易疲劳,还易引起心脏缺血、缺氧,致使冠状动脉痉挛、血栓形成,甚至诱发严重的心律失常而猝死。此外,洗澡时间过长,头部血液供应相应减少,易导致脑缺血而发生意外。
建议:盆浴20分钟,淋浴3-5分钟即可。
三、洗澡水温不宜过高
水温过高容易破坏皮肤表面的油脂,导致毛细血管扩张,加剧皮肤干燥的程度。同时,还会增加心脏负担,因为全身皮肤血管明显扩张,使大量血液流到全身皮肤,会使心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人,水温过高可使血压升高、心率加快,加重心脑血管的负担,引起休克。
建议:水温24℃到29℃为宜。
冬季洗澡水温不能太高
四、不宜用含碱量高的沐浴液和香皂
我们的皮肤是呈微酸性的,碱性成分高的沐浴液和香皂会破坏皮肤酸碱平衡,导致皮肤干燥、紧绷不适。
建议:选择偏中性的沐浴乳、沐浴皂。
除去上述5点不宜,冬季洗澡前后还要注意以下7点:
1、洗澡前喝一杯热开水,可以补充因毛细血管扩张而导致的水份大量散失。
2、洗澡后全身涂抹润肤露,可以锁住皮肤表面水分,缓解干燥瘙痒。
3、洗澡后,要用干毛巾把全身擦干,并尽快穿上衣服、鞋帽,以防感冒。
冬季洗澡水温不能太高
4、洗澡搓擦用力不宜太大,这样会损伤皮肤的鳞状上皮细胞,降低皮肤的自然防护功能。
5、平时注意多喝水,多吃水果、蔬菜,以提供皮肤足够水分,自身皮脂对皮肤的保护作用肯定是最好的。
6、在比较干燥的部位,可以每天都擦一些尿素脂或凡士林。平时还应多食一些富含维生素B、维生素C的新鲜蔬菜和水果。
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