骨折比摔伤更严重一些，摔伤时候涂抹一些红花油就可以减轻症状了，或者是贴跌打损伤膏来治疗，骨折的话就严重了，应该先去医院拍片子，然后在医生的指导下治疗。骨折了要吃一些补钙的食物，像菠菜，酸奶，鸡蛋豆腐等。平时多锻炼，做一些安全的有氧运动，避免剧烈的运动。
骨折分为外伤性骨折和病理性骨折。外伤性骨折就是我们常说的那种骨折，突然发生的剧烈疼痛，或者是慢发型的微小骨折，等到严重了才会发现。病理性骨折就是想骨头坏死，骨肿瘤引起。
伤筋动骨一百天，这不是个确切的数字，只是个大致的时间，伤的严重的话时间会更久些的。
建议休息时抬高患肢，每晚用热毛巾局部热敷。对于恢复有利，最低需要在三个月后方可下地行走。目前避免下地负重，定期复查拍片，如果拍片骨折线模糊，说明断处已有骨痂生长了，这时可适量的补钙和锻炼行走了。现在石膏松动，建议去医院复查，石膏松动起不到固定作用，需要更换石膏。
多吃补钙的食物可以促进骨折愈合，补钙食物：牛奶、虾皮、海带、鸡蛋、豆腐、芹菜、骨头、奶酪、油菜、菠菜、大豆、山楂、酸奶、虾米、花生、黑木耳、黄豆、苹果。等复查x线骨折线消失，骨性愈合，说明已经完全康复。完全康复后打篮球、跑步没有时间限制。
摔伤注意事项：
1、不能随便扭动
人们在扭伤四肢的时候，常常会不由自主的转动或者按摩，然而很多时候随便地扭动就会使损伤的部位症状加重，尤其在没有进行确切的诊断之前，更不应该随便活动已经扭伤的部位。如果是四肢的话，要把腕子提高，抬高，让他的血流能够畅通。正确的方法是这样的：如果是上臂骨折最好把手臂放在与心脏水平的位置上，如果是下肢则要把腿抬到膝盖水平以上的位置。
2、不能热敷要冷敷
我们很多人都会在摔伤扭伤之后，拿个热毛巾敷在疼痛的部位，感觉这样会舒服些，但是这种做法是不对的，因为毛细血管出血了，热敷的话使他的血管进一步扩张了以后，血肿得更厉害，以后的愈合就慢了，如果他是骨折的话，那更不能热敷了。冷敷可以控制毛细血管出血量。所以对损伤部位进行热敷也是千万要不得的，如果觉得疼痛难忍可以用冰块冷敷。
3、涂抹红花油
毛细血管破裂了以后，涂抹红花油会促使它血液流量加快，使肿胀加重。在损伤的急性期也就是在24小时之内，如果使用红花油涂抹揉搓，就会加重损伤部位的血液渗出，加重肿胀，所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后，同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用。
4、贴跌打损伤膏
跌打损伤膏可以让药物通过人体皮肤迅速渗透，产生活血行气，舒筋散结的作用。可是如果扭伤处已经发生了骨折，贴上膏药只会暂时缓解表面症状，骨折的部位不会因此长好，还容易发生错位，最后造成骨骼畸形。
骨折分为外伤性骨折和病理性骨折。外伤性骨折就是我们常说的那种骨折，突然发生的剧烈疼痛，或者是慢发型的微小骨折，等到严重了才会发现。病理性骨折就是想骨头坏死，骨肿瘤引起。
伤筋动骨一百天，这不是个确切的数字，只是个大致的时间，伤的严重的话时间会更久些的。
建议休息时抬高患肢，每晚用热毛巾局部热敷。对于恢复有利，最低需要在三个月后方可下地行走。目前避免下地负重，定期复查拍片，如果拍片骨折线模糊，说明断处已有骨痂生长了，这时可适量的补钙和锻炼行走了。现在石膏松动，建议去医院复查，石膏松动起不到固定作用，需要更换石膏。
多吃补钙的食物可以促进骨折愈合，补钙食物：牛奶、虾皮、海带、鸡蛋、豆腐、芹菜、骨头、奶酪、油菜、菠菜、大豆、山楂、酸奶、虾米、花生、黑木耳、黄豆、苹果。等复查x线骨折线消失，骨性愈合，说明已经完全康复。完全康复后打篮球、跑步没有时间限制。
摔伤注意事项：
1、不能随便扭动
人们在扭伤四肢的时候，常常会不由自主的转动或者按摩，然而很多时候随便地扭动就会使损伤的部位症状加重，尤其在没有进行确切的诊断之前，更不应该随便活动已经扭伤的部位。如果是四肢的话，要把腕子提高，抬高，让他的血流能够畅通。正确的方法是这样的：如果是上臂骨折最好把手臂放在与心脏水平的位置上，如果是下肢则要把腿抬到膝盖水平以上的位置。
2、不能热敷要冷敷
我们很多人都会在摔伤扭伤之后，拿个热毛巾敷在疼痛的部位，感觉这样会舒服些，但是这种做法是不对的，因为毛细血管出血了，热敷的话使他的血管进一步扩张了以后，血肿得更厉害，以后的愈合就慢了，如果他是骨折的话，那更不能热敷了。冷敷可以控制毛细血管出血量。所以对损伤部位进行热敷也是千万要不得的，如果觉得疼痛难忍可以用冰块冷敷。
3、涂抹红花油
毛细血管破裂了以后，涂抹红花油会促使它血液流量加快，使肿胀加重。在损伤的急性期也就是在24小时之内，如果使用红花油涂抹揉搓，就会加重损伤部位的血液渗出，加重肿胀，所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后，同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用。
4、贴跌打损伤膏
跌打损伤膏可以让药物通过人体皮肤迅速渗透，产生活血行气，舒筋散结的作用。可是如果扭伤处已经发生了骨折，贴上膏药只会暂时缓解表面症状，骨折的部位不会因此长好，还容易发生错位，最后造成骨骼畸形。