在生活中有很多人的头顶会率先长出白头发，长出白头发之后甚至会发生脱发的现象，所以如果头顶出现白头发一定要尽快的调理，多数都是因为脾胃失调，肝火旺盛的原因，可以吃一些调气血降肝火的药物，在生活中也可以喝一些润发的茶叶，都有很好的效果，那么头顶长白发该怎么调理呢?
头顶前额白发：脾胃失调
当脾胃失调的时候，头顶的前额往往会长出白头发，这个时候一定要注意及时调理，不要随便熬夜，以免伤气血。有些人觉得晚上熬夜，白天多睡几小时，就可以弥补回来，事实上，早上再多睡，都比不上晚上早睡一小时。我们建议大家晚上11点之前睡觉，保持精力旺盛。
两鬓斑白：肝火旺盛
或为肝胆不足。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。
头顶后脑勺白发：肾气不足
头顶、后脑白发：肾气不足引起。头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。
白发如何改善
一、食疗方
食补永远都不会有错，对于身体问题，我们也可以通过食补的方法来改善。尤其是想要乌黑亮丽的秀发，我们可以从饮食上加以改善，那么下面就让我们一起通过具体的内容来看看哪些食物可以帮助我们改善白头发，让白发自然转黑吧。
黑豆
黑豆中的异黄酮是一种非常特殊的成分，与女性雌激素结构相似，常吃黑豆，可以调节人体的雄性激素水平，减缓由雄性激素分泌导致的掉头发，加速头发生长。并且由于黑豆含有黑色素，“逢黑必补”，可以促进人体合成络氨酸酶，帮助白发变黑发。
黑芝麻
黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品;黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱发掉发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。
核桃
核桃有乌发、使皮肤光润的作用，古代的医书当中对核桃更有这样的记载：“通经脉，黑须发”。因为“发者血之余”，血旺则发黑，而且核桃中富含多种维生素，可以提高人体皮肤的生理活性，所以对女性而言更是上佳的美容食补佳品。
头顶前额白发：脾胃失调
当脾胃失调的时候，头顶的前额往往会长出白头发，这个时候一定要注意及时调理，不要随便熬夜，以免伤气血。有些人觉得晚上熬夜，白天多睡几小时，就可以弥补回来，事实上，早上再多睡，都比不上晚上早睡一小时。我们建议大家晚上11点之前睡觉，保持精力旺盛。
两鬓斑白：肝火旺盛
或为肝胆不足。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。
头顶后脑勺白发：肾气不足
头顶、后脑白发：肾气不足引起。头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。
白发如何改善
一、食疗方
食补永远都不会有错，对于身体问题，我们也可以通过食补的方法来改善。尤其是想要乌黑亮丽的秀发，我们可以从饮食上加以改善，那么下面就让我们一起通过具体的内容来看看哪些食物可以帮助我们改善白头发，让白发自然转黑吧。
黑豆
黑豆中的异黄酮是一种非常特殊的成分，与女性雌激素结构相似，常吃黑豆，可以调节人体的雄性激素水平，减缓由雄性激素分泌导致的掉头发，加速头发生长。并且由于黑豆含有黑色素，“逢黑必补”，可以促进人体合成络氨酸酶，帮助白发变黑发。
黑芝麻
黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品;黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱发掉发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。
核桃
核桃有乌发、使皮肤光润的作用，古代的医书当中对核桃更有这样的记载：“通经脉，黑须发”。因为“发者血之余”，血旺则发黑，而且核桃中富含多种维生素，可以提高人体皮肤的生理活性，所以对女性而言更是上佳的美容食补佳品。