很多人都喜欢通过走路的方式来对身体中的热量进行消耗，从而来起到减肥的效果，根据调查发现每天坚持走路或者是定期的做一些家务都是可以让热量得到消耗的，但是这种方式是不会一直让热量进行消耗的，热量消耗到一定程度的时候就会停止，那么走路消耗热量有多少呢?让我们来了解一下吧。
第一，走路消耗热量有多少?很多经常走路的人甚至还没有意识到它可以燃烧脂肪。步行是一种能够每天消化大量卡路里的运动，但到底可以燃烧多少呢?人体需要能量从事各种活动，消费食物是获得热量的方式。在运动时，我们说食物被“燃烧”掉。因此，步行是一种活动，而身体需要卡路里支持这项运动，热量自然就被燃烧掉。
第二，大多数人通常认为走路的时间对燃烧卡路里很重要。但事实并非如此。热量燃烧的数量取决于走的距离。假设一个人用60分钟行走了6公里，他就比走4公里的人消耗更多热量。因此，速度和时间对燃烧多少热量不是关键因素。它最主要取决于行走距离。另一个影响热量消耗数量的指标是步行者的体重。这很容易推算，较重的人需要付出更多努力移动身体。因此，一名180斤和120斤重的人比较，在同等速度，距离和时间的情况下，体重大的人消耗更多热量。
走路消耗热量有多少?步行的距离步行者体重燃烧的热量。1.6公里(30分钟@3.2公里/小时)59lb84卡路里。3.2公里(60分钟@3.2公里/小时)59lb168卡路里。4.8公里(60分钟@4.8公里/小时)59lb270卡路里。6.4公里(60分钟@6.4公里/小时)59lb312卡路里。3.2公里(60分钟@3.2公里/小时)150lb186卡路里。4.8公里(60分钟@4.8公里/小时)150lb300卡路里，6.4公里(60分钟@6.4公里/小时)150lb348卡路里。3.2公里(60分钟@3.2公里/小时)180lb204卡路里。4.8公里(60分钟@4.8公里/小时)180lb348卡路里。6.4公里(60分钟@6.4公里/小时)180lb384卡路里。
第一，走路消耗热量有多少?很多经常走路的人甚至还没有意识到它可以燃烧脂肪。步行是一种能够每天消化大量卡路里的运动，但到底可以燃烧多少呢?人体需要能量从事各种活动，消费食物是获得热量的方式。在运动时，我们说食物被“燃烧”掉。因此，步行是一种活动，而身体需要卡路里支持这项运动，热量自然就被燃烧掉。
第二，大多数人通常认为走路的时间对燃烧卡路里很重要。但事实并非如此。热量燃烧的数量取决于走的距离。假设一个人用60分钟行走了6公里，他就比走4公里的人消耗更多热量。因此，速度和时间对燃烧多少热量不是关键因素。它最主要取决于行走距离。另一个影响热量消耗数量的指标是步行者的体重。这很容易推算，较重的人需要付出更多努力移动身体。因此，一名180斤和120斤重的人比较，在同等速度，距离和时间的情况下，体重大的人消耗更多热量。
走路消耗热量有多少?步行的距离步行者体重燃烧的热量。1.6公里(30分钟@3.2公里/小时)59lb84卡路里。3.2公里(60分钟@3.2公里/小时)59lb168卡路里。4.8公里(60分钟@4.8公里/小时)59lb270卡路里。6.4公里(60分钟@6.4公里/小时)59lb312卡路里。3.2公里(60分钟@3.2公里/小时)150lb186卡路里。4.8公里(60分钟@4.8公里/小时)150lb300卡路里，6.4公里(60分钟@6.4公里/小时)150lb348卡路里。3.2公里(60分钟@3.2公里/小时)180lb204卡路里。4.8公里(60分钟@4.8公里/小时)180lb348卡路里。6.4公里(60分钟@6.4公里/小时)180lb384卡路里。