[回答] 新生的宝宝一开始就是吃饱了睡，睡起来了吃，但是又有一些宝宝虽然也是在睡觉，可就是睡不沉，时不时的会醒

[回答] 睡眠质量无论是对于什么年龄段的人群来说，都是比较重要的，如果存在着睡眠不足的问题，很可能会影响到个人

[回答] 很多家长们都很苦恼自己宝宝在白天的时候总是处在睡觉状态，但是到了晚上的时候却有了精气神，没有办法安然

[回答] 孩子刚刚出生，因为与母体中的环境不同，所以暂时还不适应这白天玩耍，晚上睡觉的这个规律。这时候就需要家长帮助孩子调整睡眠时间。在孩子睡觉的时候，要有安静的环境，白天可以拉上窗帘，孩子醒的时候就要把窗帘打开，晚上睡觉的时候尽量不要点灯，帮助孩子识别要在黑暗的环境下睡眠，明亮的环境下就要玩耍的这种自然规律，一段时间之后就会有改善了。

[回答] 很多家长们都很苦恼自己宝宝在白天的时候总是处在睡觉状态，但是到了晚上的时候却有了精气神，没有办法安然

[回答] 想必大家都知道睡觉是每天必须要做的一件事情，只有睡眠有保证了，第二天上班的时候才会更加有精神。不过很

[回答] 想让宝宝看上去高些，要保持充足的睡眠品质。一些爸爸妈妈们头挺大，赶到入眠的时间宝宝不睡。白天应该是玩

[回答] 睡眠质量是一个人身心健康的代表，由于大家的歇息的時间与自身的睡眠质量是离不开的，假如一个人的睡眠质量

[回答] 出现了晚上睡不好觉这种情况是属于神经功能紊乱。由于日常的生活压力过大，情绪紧张，过度劳累，工作压力过大，这种情况就会出现神经功能紊乱。 可以口服安神补脑液治疗神经功能紊乱，最好在睡眠之前口服谷维素来促进睡眠，患者在睡眠之前也要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者是浓咖啡，要戒烟戒酒，同时在睡眠之前最好喝一杯温牛奶，温牛奶是可以起到睡眠作用的。 在日常的生活里最好也要多做一些体育锻炼，体育锻炼会让人产生疲倦感，也是可以起到睡眠作用的，患者在日常的生活里要保持有一个乐观的心情和心态，避免精神压力过大，同时也要少吃刺激性的食物，这样都是可以有效改善睡眠质量的。

[回答] 睡眠质量是一个人身心健康的代表，由于大家的歇息的時间与自身的睡眠质量是离不开的，假如一个人的睡眠质量