男性阴茎的结构很简单，有两块阴茎海绵体和一块尿道海绵体，再加上基筋膜和皮肤组成。男性阴茎顶端叫龟头，包住龟头的皮肤就叫包皮。有些男生的包皮很长，包住了龟头不能使它露出，成年后就需要做包皮割除手术，这样才能让龟头露出，有些男生却不用做。那么，男性包皮的长度多少才是正常的呢？
正常JJ疲软时有1/2以上的龟头是外露的。
另外关于包皮过长：阴茎勃起后能否轻松翻起包皮（包皮自动退后或用手辅助退后）完全露出龟头？如果可以那就不是必须要做手术的。不过必须注意卫生，要每晚用温水清洗阴部（包括龟头等要全面）；如果勃起后不能翻起包皮（用手辅助也不行的话）那是包茎或包皮过长及包皮口窄小那都是要做手术的。
如果可以轻松露出龟头的话，平时可以撸起包皮让龟头一直露在外面，那样比较好呢：
1、由于龟头少了包皮的束缚会变得更大更完美哦，冠状沟部位也会变得更厚实，这样久了包皮也就不太容易翻回去了；
2、又少了包皮垢的麻烦；
3、更能降低龟头的敏感度（太敏感以后ML易早泻）。不过刚开始龟头一碰到内裤会不舒服，那是因为龟头一直藏在包皮里面所以很娇嫩，现在突然出来了肯定非常敏感。建议平时白天先不露，每晚睡前洗干净后把龟头露在外面再睡（如果条件允许就裸睡），等习惯了不痛了再一直露，还有内裤要选贴身立体剪裁，材质柔软无刺激的哪种。
不过不管如何都要注意卫生，要每晚用温水清洗阴部（包括龟头等部位，要全面）.至于如何清洗就是翻起包皮露出龟头后用温水浸泡清洗干净。
正常JJ疲软时有1/2以上的龟头是外露的。
另外关于包皮过长：阴茎勃起后能否轻松翻起包皮（包皮自动退后或用手辅助退后）完全露出龟头？如果可以那就不是必须要做手术的。不过必须注意卫生，要每晚用温水清洗阴部（包括龟头等要全面）；如果勃起后不能翻起包皮（用手辅助也不行的话）那是包茎或包皮过长及包皮口窄小那都是要做手术的。
如果可以轻松露出龟头的话，平时可以撸起包皮让龟头一直露在外面，那样比较好呢：
1、由于龟头少了包皮的束缚会变得更大更完美哦，冠状沟部位也会变得更厚实，这样久了包皮也就不太容易翻回去了；
2、又少了包皮垢的麻烦；
3、更能降低龟头的敏感度（太敏感以后ML易早泻）。不过刚开始龟头一碰到内裤会不舒服，那是因为龟头一直藏在包皮里面所以很娇嫩，现在突然出来了肯定非常敏感。建议平时白天先不露，每晚睡前洗干净后把龟头露在外面再睡（如果条件允许就裸睡），等习惯了不痛了再一直露，还有内裤要选贴身立体剪裁，材质柔软无刺激的哪种。
不过不管如何都要注意卫生，要每晚用温水清洗阴部（包括龟头等部位，要全面）.至于如何清洗就是翻起包皮露出龟头后用温水浸泡清洗干净。