现在水的种类以及品牌是越来越多的，像苏打水，矿泉水，纯净水等，大多数人认为这些水都是比自来水好的，很多家长会给孩子喝这类含有矿物质的水，很多家长误认为苏打水中含有钙，因此让孩子多喝这类水，其实宝宝还是比较小的，特别是三岁以内的孩子最好不要给孩子喝苏打水。
小孩能喝苏打水吗
不少家长认为苏打水含有钙质，可以给小孩子喝，而且对孩子的身体好，但其实小孩子是不可以喝苏打水的，不管是苏打水还是饮料，只要是成年人喝的东西，小孩子都是不可以喝的，尤其是三岁以内的小孩更是千万不能喝。
1、小孩不宜喝天然苏打水
因为苏打水里面主要是有弱碱性的物质，对于调节酸性体质是有好处的，一般成人以后，身体多少会有点偏酸性，所以喝苏打水是有好处的，而孩子的话，身体还是处于一个生长发育阶段，一般是不需要喝苏打水的，喝了反而会导致身体偏碱性的。
而且，苏打水里面微量元素比较多，小孩的肠胃还没有发育，小孩子喝多了可能会影响钙的吸收，影响小孩子的骨骼发育，因此，小孩好不喝或者少喝苏打水。
2、小孩更不宜喝苏打汽水
市面上出售的苏打水大部分是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的人工合成的碳酸饮料，这种更不建议喝，多喝无益。
苏打饮料中磷的含量高，所以会加速体内钙的流失，正如钠与咖啡因的作用一样。如果长期大量饮用苏打水，或会导致骨质酥松。同时，苏打水中的磷也会对牙齿造成一定伤害，牙齿脱落、牙周病、牙龈炎都和磷的摄入量过高有关，特别是从软饮料中摄入的磷。
现在，市面上的饮料各种各样，还有很多的儿童饮品也是有很多种，但是，这些东西好还是不要给孩子和，因为有些饮料是含有大量的糖分和色素以及添加剂的，就算小孩的饮品不含色素，但是，可能也有一些对孩子不利的添加剂，这样的话可能会引起孩子肥胖。
既然小孩不能喝苏打水，也不能喝饮料喝以及一些儿童饮品，那么，孩子到底该喝什么，这让很多的家长有些摸不着头脑，其实，你不用担心，适合小孩子喝的水，正是我们平时都可以看见的水，下面一起了解一下，小孩喝什么水好。
小孩喝什么水好
适合宝宝的水就是白开水了，经济实用的儿童饮料莫过于白开水了。因为纯净的白开水易于解渴，进入体内后容易透过细胞膜，促进新陈代谢，调节体温，输送养分，清理身体内部的“垃圾”。科学研究发现，煮沸后自然冷却的凉开水能增加血注液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力;习惯于喝凉开水的人，体内脱氢酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易产生疲劳。
喝白开水也是有学问的，烧开后冷却4～6小时内的凉开水，是理想的饮用水。长期贮存以及反复倾倒的凉开水会被细菌污染，所以每次煮的水不要太多。婴幼儿具特殊的生理结构：肠胃、肾脏功能发育不全。
由于婴幼儿肾脏和其他器官发育不完善，肾小球的滤过、肾小管的浓缩及再吸收和排泄功能均较差，因此排出废物时需要更多的水分，矿泉水中的过多微量元素会加重宝宝的肾脏及肠胃负担。所以，矿泉水不一定适合小宝宝。建议还是用白开水。
小孩多喝水有什么好处
体内血液的含水量达80%以上，如果(呕吐、腹泻)失水过多，皮肤、眼睛、血管会有明显的凹陷。水的溶解力很大，体内营养物质的运输和废物的排泄都要依靠水，新陈代谢才能得以顺利进行。
水还参与体温的调节，大量的水可以吸收代谢过程中产生的能量，使体温不至于显著提高，在高温下，体内的热量可随水分经皮肤蒸发散热，以维持体温的恒定。关节、胸腔、腹腔等部分的水分，对器官、关节、肌肉起到了缓冲、保护、润滑的作用。
喝水量不足或失水多会造成脱水，严重的会出现电解质紊乱，进而危及健康。婴幼儿体表面积相对较大，不自觉出汗比汗腺活动出汗多，又不像成人会自己感觉身体缺水的信号，所以容易缺水，特别是在炎炎夏日。
小孩能喝苏打水吗
不少家长认为苏打水含有钙质，可以给小孩子喝，而且对孩子的身体好，但其实小孩子是不可以喝苏打水的，不管是苏打水还是饮料，只要是成年人喝的东西，小孩子都是不可以喝的，尤其是三岁以内的小孩更是千万不能喝。
1、小孩不宜喝天然苏打水
因为苏打水里面主要是有弱碱性的物质，对于调节酸性体质是有好处的，一般成人以后，身体多少会有点偏酸性，所以喝苏打水是有好处的，而孩子的话，身体还是处于一个生长发育阶段，一般是不需要喝苏打水的，喝了反而会导致身体偏碱性的。
而且，苏打水里面微量元素比较多，小孩的肠胃还没有发育，小孩子喝多了可能会影响钙的吸收，影响小孩子的骨骼发育，因此，小孩好不喝或者少喝苏打水。
2、小孩更不宜喝苏打汽水
市面上出售的苏打水大部分是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的人工合成的碳酸饮料，这种更不建议喝，多喝无益。
苏打饮料中磷的含量高，所以会加速体内钙的流失，正如钠与咖啡因的作用一样。如果长期大量饮用苏打水，或会导致骨质酥松。同时，苏打水中的磷也会对牙齿造成一定伤害，牙齿脱落、牙周病、牙龈炎都和磷的摄入量过高有关，特别是从软饮料中摄入的磷。
现在，市面上的饮料各种各样，还有很多的儿童饮品也是有很多种，但是，这些东西好还是不要给孩子和，因为有些饮料是含有大量的糖分和色素以及添加剂的，就算小孩的饮品不含色素，但是，可能也有一些对孩子不利的添加剂，这样的话可能会引起孩子肥胖。
既然小孩不能喝苏打水，也不能喝饮料喝以及一些儿童饮品，那么，孩子到底该喝什么，这让很多的家长有些摸不着头脑，其实，你不用担心，适合小孩子喝的水，正是我们平时都可以看见的水，下面一起了解一下，小孩喝什么水好。
小孩喝什么水好
适合宝宝的水就是白开水了，经济实用的儿童饮料莫过于白开水了。因为纯净的白开水易于解渴，进入体内后容易透过细胞膜，促进新陈代谢，调节体温，输送养分，清理身体内部的“垃圾”。科学研究发现，煮沸后自然冷却的凉开水能增加血注液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力;习惯于喝凉开水的人，体内脱氢酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易产生疲劳。
喝白开水也是有学问的，烧开后冷却4～6小时内的凉开水，是理想的饮用水。长期贮存以及反复倾倒的凉开水会被细菌污染，所以每次煮的水不要太多。婴幼儿具特殊的生理结构：肠胃、肾脏功能发育不全。
由于婴幼儿肾脏和其他器官发育不完善，肾小球的滤过、肾小管的浓缩及再吸收和排泄功能均较差，因此排出废物时需要更多的水分，矿泉水中的过多微量元素会加重宝宝的肾脏及肠胃负担。所以，矿泉水不一定适合小宝宝。建议还是用白开水。
小孩多喝水有什么好处
体内血液的含水量达80%以上，如果(呕吐、腹泻)失水过多，皮肤、眼睛、血管会有明显的凹陷。水的溶解力很大，体内营养物质的运输和废物的排泄都要依靠水，新陈代谢才能得以顺利进行。
水还参与体温的调节，大量的水可以吸收代谢过程中产生的能量，使体温不至于显著提高，在高温下，体内的热量可随水分经皮肤蒸发散热，以维持体温的恒定。关节、胸腔、腹腔等部分的水分，对器官、关节、肌肉起到了缓冲、保护、润滑的作用。
喝水量不足或失水多会造成脱水，严重的会出现电解质紊乱，进而危及健康。婴幼儿体表面积相对较大，不自觉出汗比汗腺活动出汗多，又不像成人会自己感觉身体缺水的信号，所以容易缺水，特别是在炎炎夏日。