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鼻子吸入冷空气就难受
2020年07月01日
鼻子就像人体的过滤器,能过滤空气中的杂质和灰尘,当秋天天气转凉后,很多人会出现鼻子干燥出血的现象,会造成鼻炎复发甚至还会引起呼吸不畅的问题。那么鼻子吸入冷空气就难受究竟是什么原因呢?这是由于冷空气袭来时,鼻子会变得更加敏感,同时冷空气造成的环境干燥也影响鼻子内部的粘膜,造成了鼻子难受的情况。
冬天鼻子不舒服怎么办:
一、冷空气刺激易发鼻敏感
1.冬季对鼻子需求增加鼻子的功用是很大的,可以隔滤空气中的尘埃,还具有调节温度和湿度的作用。冬季气候又冷又干,鼻子的血液流动会加速,增加分泌;吸入人体的空气经鼻腔的温暖与滋润吸入体内,避免冷空气伤害气管,所以,身体在冬天对鼻子的需求是特别高的,鼻敏感现象特别容易发作。
2.早晨是鼻敏感高峰人在早晨起床后,身体从一个静止的状态改变成活动状态,各器官逐渐苏醒,鼻功能需求提高,所以也是鼻敏感的高峰时段,晨起连续性打喷嚏是过敏性鼻炎的典型症状。
3.冷空气刺激鼻粘膜此外,冬季室内外温差大,从暖气房间走到室外,或从室外走回房间,温度和湿度急速变化,鼻子需要相应改变,鼻子又会借机发难,冷空气会刺激鼻粘膜,就会出现不舒服的现象。
对应方法
1.远离过敏原:过敏体质的人,要远离花粉、灰尘、动物毛发皮屑等等过敏源。
2.用冷水洗鼻:冬天早晨可以坚持用冷水洗鼻,将鼻孔里面的污垢清洗干净,以来增强鼻子对寒冷空气的适应能力,注意温不要太冰,冷的就行。
3.做做按摩:洗好脸后,用手指轻轻的按摩鼻翼的两边,做吸气呼气的练习,增加局部血液循环,加强抵抗力。
4.外出要防风:出门时,要注意戴好口罩,围巾等等保暖工具,以减少冷空气的刺激。
5.少吃刺激食物:戒刺激性的食物,比如咖啡、酒、芥茉等等,最好少吃为宜,以免使胃黏膜受损。注意多吃些含有大量的维生素C和维生素B的食物。
6.改善室内空气质量:平时家里面要注意打扫卫生,常常做家务,清洗室内地面,从而减少鼻子过敏的问题。
二、干燥气候致鼻出血
1.气候干燥是主要原因冬天气候比较干燥,环境湿度较低,皮肤水分蒸发变快,过多的水分被空气吸收,皮肤本身变得干燥,鼻子同样会出现干燥,甚至出血的情况。
2.缺少维生素冬天的气候本身很干燥,而且普遍人的饮食会吃更多的羊肉,狗肉等等,蔬菜水果吃得少,这不仅容易上火,还会造成身体缺少维生素,进而加重鼻干燥的情况。
对应方法
1.室内用用加湿器:使用室内加湿器改善环境干燥情况,环境湿度上来后,皮肤水分蒸发减缓,鼻子的水分也不会过分流失,干燥现象就能得到缓解。
2.多吃些维生素食物:多吃富含维生素A、B2、C等的食物,如各类蔬菜水果,动物肝脏,坚果等,有助于鼻黏膜上皮的恢复,改善鼻子干燥的症状,辛辣,煎炸的东西要少吃些。
3.吃些鱼肝油:适量的服用些鱼肝油丸或维生素B2,对于预防鼻腔干燥也有一定的效果。
4.注意鼻子的保湿:不仅要做皮肤的保湿,鼻子的保湿也要注意下,可以少量用些精油,平时多喝些温水,注意鼻子的清洁。
5.用红霉素眼膏涂抹:鼻子干燥的情况比较严重的人,可以用棉签蘸些红霉素眼膏抹在鼻孔里边,尽量抹匀称一些,能起到润滑的作用,还能消炎杀菌。
6.用些油剂滴鼻药液:如薄荷油、鼻软膏等。
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