在中国的传统文化中，“坐月子”是妇女生育之后必须的仪式性社会行为。时长一个月或几个月不等。主题呢，就是“休养”，试想，十月怀胎，何其辛苦，一朝分娩，又是何等的辛苦，分娩之后呢，又要看护和哺育小宝宝，无论心理，还是生理，都处在重大变化之中。时期特殊，讲究和忌讳自然也多。譬如，有的人说，坐月子不能睡凉席，这种要求到底有无道理呢？
一、夏天坐月子可以睡凉席吗
其实在夏天坐月子的妈妈是不建议睡凉席的。如果温度过高，可以使用空调控制室温在25-28摄氏度，不过要特别注意不要把产妇直接放置在空调下，同时还要穿透气的长裤长袖的衣服。如果实在要选择凉席，那么也是建议不要选择竹席那种触感就觉得十分凉爽的，可以选择麻的或者丝的，同时也要避免染色的草席会给宝宝带来不利的影响。
二、坐月子的注意事项
1、注意休息：产后身体薄弱的妈妈不要有过重的劳力活，多多休息恢复身体。
2、忌食寒凉食物：对于一些偏凉性，寒性的食物不要吃，可能会引起身体的不适，不利于恶露的排出。
3、注意不要受寒：生完宝宝的毛孔是张开的，受寒会留下后遗症，而且在月子里面可能会腰酸背痛。
4、注意卫生：保持阴户的卫生，使用温水护理，防止感染。
5、科学饮食：不要为了哺乳吃过量的营养物品，可能会适得其反。
夏天坐月子可能对于产后的妈妈来说是一段比较难熬的时间，但是现在生活质量的不断改善，妈妈们可以用空调，风扇等来降温，只要好好注意即可。不过还是不建议妈妈们产后睡凉席，不要图的一时的凉快，落下了一辈子的后遗症，这样是得不偿失的。还是要谨慎使用凉席，同时也要注意好饮食。
一、夏天坐月子可以睡凉席吗
其实在夏天坐月子的妈妈是不建议睡凉席的。如果温度过高，可以使用空调控制室温在25-28摄氏度，不过要特别注意不要把产妇直接放置在空调下，同时还要穿透气的长裤长袖的衣服。如果实在要选择凉席，那么也是建议不要选择竹席那种触感就觉得十分凉爽的，可以选择麻的或者丝的，同时也要避免染色的草席会给宝宝带来不利的影响。
二、坐月子的注意事项
1、注意休息：产后身体薄弱的妈妈不要有过重的劳力活，多多休息恢复身体。
2、忌食寒凉食物：对于一些偏凉性，寒性的食物不要吃，可能会引起身体的不适，不利于恶露的排出。
3、注意不要受寒：生完宝宝的毛孔是张开的，受寒会留下后遗症，而且在月子里面可能会腰酸背痛。
4、注意卫生：保持阴户的卫生，使用温水护理，防止感染。
5、科学饮食：不要为了哺乳吃过量的营养物品，可能会适得其反。
夏天坐月子可能对于产后的妈妈来说是一段比较难熬的时间，但是现在生活质量的不断改善，妈妈们可以用空调，风扇等来降温，只要好好注意即可。不过还是不建议妈妈们产后睡凉席，不要图的一时的凉快，落下了一辈子的后遗症，这样是得不偿失的。还是要谨慎使用凉席，同时也要注意好饮食。