首先提醒所有人，平时一定要特别注重牙齿的健康问题，首先一定要养成良好的刷牙习惯，每天都要定期刷牙，而且要掌握正确的刷牙方式，另外不要吃一些对牙齿有伤害的食物，尤其那些牙齿比较敏感的人更要特别小心，另外还要定期去正规的机构洗牙，那么目前什么洗牙方式效果最好呢？
哪种洗牙方式最好？
第一种，超声波洗牙法，俗称洗牙（医学上成为“龈上洁治术”），指的是用超声波洁治器械去除龈上牙石，菌斑和色泽并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积。超声波洗牙法，其好处是在短期内效果明显，不过由于没能解决牙龈萎缩的问题，很快牙渍和牙石就会重新附着在牙齿表面，甚至附着更多更难清洗。超声波洁牙，在技术上还要求医师的技术和经验要好，否则易引起洁牙后的后遗症，这是由于超声波洗牙法，是利用超声波对龈下深层的牙石进行冲击，很容易造成洗牙创口，洗牙过程的出血是难免的，创口令内牙龈易被病菌感染；同时较顽固的牙石，还要在超声波冲洗的同时进行刮治，技术上的偏差，往往会由于创口过大而加重牙龈炎症，导致牙周环境的恶化，因此，洗牙后处理不当，还会发炎肿痛或流血不止。
其次，经常进行超声波洁牙，易导致牙釉质的加快损害，牙本质出现对酸冷过敏的现象。牙本质过敏由于牙釉质受损后牙本质外露导致的。
最后，超声波洗牙对于患有高血压、心脏病、糖尿病的患者都不宜采用，频繁洗牙也加大了因器械消毒上的隐患，导致洗牙过程中血液交叉感染的风险。
第二种，喷砂洁牙法。是由特制的盐砂加上高压是保水为牙齿做进一步的清洗。洗牙的超声波只能把口腔内大块牙石震下，而喷砂能把附着在牙齿上的茶垢、烟垢及食物软垢清理干净，喷过砂的牙齿非常光洁，且不易再次沉积牙石，所以是洗牙和喷砂应结合进行。
喷砂法，要在牙齿表面喷上一层盐砂，有牙龈萎缩的患者，本身牙龈长期处于敏感的状况下，一旦受到外来的刺激，容易出现牙龈红肿的情况，因为加重牙龈萎缩的恶化。
第三种，生物洁牙法。牙齿黄金咀嚼片主要是通过天然植物萃取合成的精华素，通过自然渗透进入龈下溶解牙石，从而达到洁牙的目的。牙齿黄金生物洁牙法，不仅可以与牙齿表面及牙缝的牙渍和牙石等衍生物进行反应，直接溶解清除，还能通过渗透进入龈下，溶解牙石，同时产品所含养份可令萎缩的牙龈边缘康复密合，有效防止牙石进入再附着。尽管跟超声波洗牙相比，见效会慢些，然而不会对牙釉质造成损耗，也不会形成洗牙创口，没有超声波洗牙的痛楚和血液传染风险，对牙周炎、牙龈萎缩的护理效果更佳。
第四种，刷牙牙片法，刷牙牙片也是可以洁牙的，只是见效不如前三种那么快而已，但是它没有任何副作用，只要坚持，美白牙齿不是问题。
哪种洗牙方式最好？
第一种，超声波洗牙法，俗称洗牙（医学上成为“龈上洁治术”），指的是用超声波洁治器械去除龈上牙石，菌斑和色泽并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积。超声波洗牙法，其好处是在短期内效果明显，不过由于没能解决牙龈萎缩的问题，很快牙渍和牙石就会重新附着在牙齿表面，甚至附着更多更难清洗。超声波洁牙，在技术上还要求医师的技术和经验要好，否则易引起洁牙后的后遗症，这是由于超声波洗牙法，是利用超声波对龈下深层的牙石进行冲击，很容易造成洗牙创口，洗牙过程的出血是难免的，创口令内牙龈易被病菌感染；同时较顽固的牙石，还要在超声波冲洗的同时进行刮治，技术上的偏差，往往会由于创口过大而加重牙龈炎症，导致牙周环境的恶化，因此，洗牙后处理不当，还会发炎肿痛或流血不止。
其次，经常进行超声波洁牙，易导致牙釉质的加快损害，牙本质出现对酸冷过敏的现象。牙本质过敏由于牙釉质受损后牙本质外露导致的。
最后，超声波洗牙对于患有高血压、心脏病、糖尿病的患者都不宜采用，频繁洗牙也加大了因器械消毒上的隐患，导致洗牙过程中血液交叉感染的风险。
第二种，喷砂洁牙法。是由特制的盐砂加上高压是保水为牙齿做进一步的清洗。洗牙的超声波只能把口腔内大块牙石震下，而喷砂能把附着在牙齿上的茶垢、烟垢及食物软垢清理干净，喷过砂的牙齿非常光洁，且不易再次沉积牙石，所以是洗牙和喷砂应结合进行。
喷砂法，要在牙齿表面喷上一层盐砂，有牙龈萎缩的患者，本身牙龈长期处于敏感的状况下，一旦受到外来的刺激，容易出现牙龈红肿的情况，因为加重牙龈萎缩的恶化。
第三种，生物洁牙法。牙齿黄金咀嚼片主要是通过天然植物萃取合成的精华素，通过自然渗透进入龈下溶解牙石，从而达到洁牙的目的。牙齿黄金生物洁牙法，不仅可以与牙齿表面及牙缝的牙渍和牙石等衍生物进行反应，直接溶解清除，还能通过渗透进入龈下，溶解牙石，同时产品所含养份可令萎缩的牙龈边缘康复密合，有效防止牙石进入再附着。尽管跟超声波洗牙相比，见效会慢些，然而不会对牙釉质造成损耗，也不会形成洗牙创口，没有超声波洗牙的痛楚和血液传染风险，对牙周炎、牙龈萎缩的护理效果更佳。
第四种，刷牙牙片法，刷牙牙片也是可以洁牙的，只是见效不如前三种那么快而已，但是它没有任何副作用，只要坚持，美白牙齿不是问题。