胸罩是女人们经常要穿的内衣，在穿胸罩这件事情上，很多女性是存在误区的，而且会做错很多事情，比如不会选择适合自己的胸罩，另外穿戴过程中也会出现错误，有些女性为了塑造身形，就会把胸罩穿得非常紧，这样可以让胸部变得更加坚挺，但要提醒大家注意，胸罩穿得太紧是有诸多危害的。
胸罩太紧的危害：
1、导致肌肉酸痛
太紧的胸罩会造成背部等的肌肉不适、疼痛。胸罩太紧会压迫胸口，还会让女性觉得胸闷、头晕，严重的会影响到心肺功能。
2、颈椎疼痛
过小的胸罩就好像给皮肤戴上了一道细铁丝，在人体进行一系列的活动时，胸罩就在肌肤的很小范围内频繁地摩擦，随着时间的推移这些肌肉就会过度疲劳从而出现老化的现象，让女性受到颈椎病的威胁。
3、紧张性头痛
紧张性头痛是由头部、颈部和肩部的肌肉紧张引起的。而胸罩过紧会引起血流量减少，影响神经，引发紧张性头痛。
4、影响消化功能
当环绕背部的胸罩太紧时，它会阻碍横膈膜的运动，反过来挤压食道，导致消化功能受影响和食物逆流。
5、引发乳腺增生
胸罩过小会影响乳房血液循环和供给，从而引起乳房缺血、痉挛，最终导致引起乳腺增生。
6、产生结节团块
当被挤压时，胸部的组织会充血；当毒素不能从胸部排出时，就会形成一些无害的小团块。这不会引起癌症，但是是个隐患。如果习惯了带团块的乳房，当乳房真的出问题的时候就很难察觉。
再有就是会压迫乳腺，像是一些肩带过紧的内衣除了会造成肩部不适外，还会让内衣上移，现在的内衣底幅都有钢托固定，因此如果内衣上移，较硬的钢托就会压迫乳腺组织，如果女孩子在运动情况下，一定要及时调整。
胸罩太紧的危害：
1、导致肌肉酸痛
太紧的胸罩会造成背部等的肌肉不适、疼痛。胸罩太紧会压迫胸口，还会让女性觉得胸闷、头晕，严重的会影响到心肺功能。
2、颈椎疼痛
过小的胸罩就好像给皮肤戴上了一道细铁丝，在人体进行一系列的活动时，胸罩就在肌肤的很小范围内频繁地摩擦，随着时间的推移这些肌肉就会过度疲劳从而出现老化的现象，让女性受到颈椎病的威胁。
3、紧张性头痛
紧张性头痛是由头部、颈部和肩部的肌肉紧张引起的。而胸罩过紧会引起血流量减少，影响神经，引发紧张性头痛。
4、影响消化功能
当环绕背部的胸罩太紧时，它会阻碍横膈膜的运动，反过来挤压食道，导致消化功能受影响和食物逆流。
5、引发乳腺增生
胸罩过小会影响乳房血液循环和供给，从而引起乳房缺血、痉挛，最终导致引起乳腺增生。
6、产生结节团块
当被挤压时，胸部的组织会充血；当毒素不能从胸部排出时，就会形成一些无害的小团块。这不会引起癌症，但是是个隐患。如果习惯了带团块的乳房，当乳房真的出问题的时候就很难察觉。
再有就是会压迫乳腺，像是一些肩带过紧的内衣除了会造成肩部不适外，还会让内衣上移，现在的内衣底幅都有钢托固定，因此如果内衣上移，较硬的钢托就会压迫乳腺组织，如果女孩子在运动情况下，一定要及时调整。