生活中随处看到有人抽烟的情况，这里需要提醒大家注意，现在很多公共场合都是不允许抽烟的，所以不要把抽烟当成很随意的事情，大家都知道，吸烟对人体健康危害非常大，比如经常抽烟就是很伤肺的，很多人会有一天抽一包烟的习惯，长期这样做的话，会产生下列这些诸多危害。
一天一包烟危害有多大？
吸烟的危害性早受关注，吸烟与肺癌有关的报告始于1939年，全世界进行了三十多次大规模调查，均证明吸烟与肺癌发病增高有关，还会增加气管炎、心脏病、溃疡病的危险。
据美国统计，一天吸烟二包（40支）者比不吸烟者得癌的危险性高65倍；法国统计，一天吸10支烟比不吸烟患癌的危险性高13倍；英国的吸烟者较不吸烟者支气管癌高10倍。最近，世界卫生组织（WHO）公布，在世界人口的主要死亡原因中，烟草所致列第二位，世界上每10名死者中就有1人是因烟草而致死（全球每年烟草致死人数约500万）。如果此等情况不加改善，到2025年，每年因烟草而致死的人数将达到1000万左右。
由于烟草的泛滥，除引起一些疾病的高昂代价外，它毁掉了富于生产力的人口生命，使家庭丧失了支柱，使国家失去健壮的劳动力。1994年一份报告曾指出，由于烟草的使用，每年全球净损失2000亿美元，可见人类吸烟是付出沉重的代价。
英国一项研究发现，每天仅抽一根烟，患上心脏病的风险也会增加3倍。
而且需要注意的是，吸烟引起的心血管病变和每天吸烟量有很大关系，吸烟量越大，烟龄越长，患上心血管疾病风险也越大。
吸烟给心血管带来这些灾难
吸烟给心血管本身就会带来诸多危害，有观点指出，「心血管病人吸烟，等同于追逐死亡」。吸烟给心血管会带来这些「灾难」——
1、大家都知道烟草中含有大量的尼古丁，吸烟会导致身体肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，使心跳加快、血压升高。
2、吸烟会引起血管收缩、痉挛，让血流阻力增大，损伤血管壁，令血小板释放和聚集，增加血液的粘度，导致心、脑、肾等全身器官的动脉血管粥样硬化。
3、吸烟会诱发猝死。部分粥样硬化症状轻的患者吸烟也会诱发心肌梗塞，甚至是死亡，周围血管病和脑卒中的发病几率也会增加。在冠心病患者中，由于吸烟发生猝死的罪魁祸首是烟草中的某种物质引发了心室颤动。
4、吸烟会引起脑血管硬化，导致脑细胞受损、影响记忆力及精神紊乱。
医生开良方：戒烟胜过吃药
在众多的权威指南中，吸烟都被列为心血管疾病的危险因素。
心血管病人戒烟胜过吃药。如果患者一年不吸烟，冠心病的风险就会下降到50%，它比他汀类药物更能降低心血管的风险，戒烟越早获益越多。
但哪怕到60岁戒烟，生存预期也可能多3年。戒烟也是最经济的干预手段。
一天一包烟危害有多大？
吸烟的危害性早受关注，吸烟与肺癌有关的报告始于1939年，全世界进行了三十多次大规模调查，均证明吸烟与肺癌发病增高有关，还会增加气管炎、心脏病、溃疡病的危险。
据美国统计，一天吸烟二包（40支）者比不吸烟者得癌的危险性高65倍；法国统计，一天吸10支烟比不吸烟患癌的危险性高13倍；英国的吸烟者较不吸烟者支气管癌高10倍。最近，世界卫生组织（WHO）公布，在世界人口的主要死亡原因中，烟草所致列第二位，世界上每10名死者中就有1人是因烟草而致死（全球每年烟草致死人数约500万）。如果此等情况不加改善，到2025年，每年因烟草而致死的人数将达到1000万左右。
由于烟草的泛滥，除引起一些疾病的高昂代价外，它毁掉了富于生产力的人口生命，使家庭丧失了支柱，使国家失去健壮的劳动力。1994年一份报告曾指出，由于烟草的使用，每年全球净损失2000亿美元，可见人类吸烟是付出沉重的代价。
英国一项研究发现，每天仅抽一根烟，患上心脏病的风险也会增加3倍。
而且需要注意的是，吸烟引起的心血管病变和每天吸烟量有很大关系，吸烟量越大，烟龄越长，患上心血管疾病风险也越大。
吸烟给心血管带来这些灾难
吸烟给心血管本身就会带来诸多危害，有观点指出，「心血管病人吸烟，等同于追逐死亡」。吸烟给心血管会带来这些「灾难」——
1、大家都知道烟草中含有大量的尼古丁，吸烟会导致身体肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，使心跳加快、血压升高。
2、吸烟会引起血管收缩、痉挛，让血流阻力增大，损伤血管壁，令血小板释放和聚集，增加血液的粘度，导致心、脑、肾等全身器官的动脉血管粥样硬化。
3、吸烟会诱发猝死。部分粥样硬化症状轻的患者吸烟也会诱发心肌梗塞，甚至是死亡，周围血管病和脑卒中的发病几率也会增加。在冠心病患者中，由于吸烟发生猝死的罪魁祸首是烟草中的某种物质引发了心室颤动。
4、吸烟会引起脑血管硬化，导致脑细胞受损、影响记忆力及精神紊乱。
医生开良方：戒烟胜过吃药
在众多的权威指南中，吸烟都被列为心血管疾病的危险因素。
心血管病人戒烟胜过吃药。如果患者一年不吸烟，冠心病的风险就会下降到50%，它比他汀类药物更能降低心血管的风险，戒烟越早获益越多。
但哪怕到60岁戒烟，生存预期也可能多3年。戒烟也是最经济的干预手段。