生活中，由于某种原因一部分收到了惊吓，很多情况下缓缓就好了，只要不是特别严重的惊吓也没有什么后遗症。但是部分人受到惊吓之后，一直感觉自己心脏不舒服，出现心慌、心律失常等情况。那么，大家出现这样的原因应该怎么解决呢？下面为大家介绍几种处理惊吓之后心慌的办法。
受惊吓后的两种状态
过度惊吓指一个人受到的惊吓超过了这个人所能承受的最高的限度时容易出现的两种非常极端的反应：直接崩溃和失去恐怖害怕的情绪。
一般人在遇到危险时都会本能的感到害怕，这是正常现象，也是人体地保护机能。
但一个人承受惊吓的程度是有限的，如果一个人受到的惊吓超过了这个人所能承受的最高的限度，这时，就容易出现两种非常极端的反应。
一种是直接崩溃掉，从此以后每时每刻都生活在恐惧之中，连正常生活都无法继续。这种类型比较惨，而且，由于睡不好吃不香，往往活不了多久就会因惊惧过度的死去；
另外一种相对比较好一点，仅仅是失去了恐怖害怕的情绪，不管多么令人恐怖东西，或者多么令人害怕的场景，那个人都不会有感觉，也就是说，从此以后，那个人再也不会被吓到了。
这样的结果自然也是好坏参半，好的是以后不会害怕了，很多以前不敢做的事都可以去做，但也因为丧失了恐怖害怕的情绪，这样的人很有可能没办法及时躲避危险，因为他们根本意识不到。
受惊吓后心慌怎么缓解
按摩内关穴可以缓解心慌
内关穴:位于前臂正中,腕横纹上2寸。内关为常用特定穴,亦是全身强壮要穴之一,能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。在平日的养生保健中,可以经常按压,舒缓疼痛症状,解除疲劳。
按内关穴的操作方法:
1、按摩内关穴时,可沿着手腕上下方向或用硬币侧轮滚动按揉,每天按揉半小时。
2、日常生活中若见有胸胁痛、胃痛、心痛、心悸、胸闷气急、恶心想吐等症状。可以每天按摩内关穴和外关穴各5-10分钟,连续21天,以上症状即可缓解及好转。
心慌的表现
心律失常：过早搏动
如房性早搏、交界性早搏及室性早搏等。
心动过速：如各种原因所致的窦性心动过速、阵发性心动过速及快速型心房颤动、心房扑动等。
心动过缓：窦性心动过缓、病态窦房结综合征及高度房室传导阻滞。
高动力循环状态引起心脏收缩增强
生理性：如剧烈运动、大量烟、酒、茶的刺激、某些药物如阿托品、氨茶碱、肾上腺素应用等。
病理性：
如高热、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、缺氧、嗜铬细胞瘤等。
各种器质性心脏病：如高血压性心脏病、风湿性心脏病、原发性心肌病及某些先天性心脏病等。
心脏神经官能症。
预防心慌的方法
注意调节情志,防止喜怒等七情过极。适当注意休息,少房事,少进食含动物脂肪多的饮食,少进咸、辣和酒、烟、浓茶、咖啡等。适当参加体育锻炼,如散步、太极拳、体操、气功等,注意预防感冒等。一定要控制情绪,少生气。
受惊吓后的两种状态
过度惊吓指一个人受到的惊吓超过了这个人所能承受的最高的限度时容易出现的两种非常极端的反应：直接崩溃和失去恐怖害怕的情绪。
一般人在遇到危险时都会本能的感到害怕，这是正常现象，也是人体地保护机能。
但一个人承受惊吓的程度是有限的，如果一个人受到的惊吓超过了这个人所能承受的最高的限度，这时，就容易出现两种非常极端的反应。
一种是直接崩溃掉，从此以后每时每刻都生活在恐惧之中，连正常生活都无法继续。这种类型比较惨，而且，由于睡不好吃不香，往往活不了多久就会因惊惧过度的死去；
另外一种相对比较好一点，仅仅是失去了恐怖害怕的情绪，不管多么令人恐怖东西，或者多么令人害怕的场景，那个人都不会有感觉，也就是说，从此以后，那个人再也不会被吓到了。
这样的结果自然也是好坏参半，好的是以后不会害怕了，很多以前不敢做的事都可以去做，但也因为丧失了恐怖害怕的情绪，这样的人很有可能没办法及时躲避危险，因为他们根本意识不到。
受惊吓后心慌怎么缓解
按摩内关穴可以缓解心慌
内关穴:位于前臂正中,腕横纹上2寸。内关为常用特定穴,亦是全身强壮要穴之一,能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。在平日的养生保健中,可以经常按压,舒缓疼痛症状,解除疲劳。
按内关穴的操作方法:
1、按摩内关穴时,可沿着手腕上下方向或用硬币侧轮滚动按揉,每天按揉半小时。
2、日常生活中若见有胸胁痛、胃痛、心痛、心悸、胸闷气急、恶心想吐等症状。可以每天按摩内关穴和外关穴各5-10分钟,连续21天,以上症状即可缓解及好转。
心慌的表现
心律失常：过早搏动
如房性早搏、交界性早搏及室性早搏等。
心动过速：如各种原因所致的窦性心动过速、阵发性心动过速及快速型心房颤动、心房扑动等。
心动过缓：窦性心动过缓、病态窦房结综合征及高度房室传导阻滞。
高动力循环状态引起心脏收缩增强
生理性：如剧烈运动、大量烟、酒、茶的刺激、某些药物如阿托品、氨茶碱、肾上腺素应用等。
病理性：
如高热、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、缺氧、嗜铬细胞瘤等。
各种器质性心脏病：如高血压性心脏病、风湿性心脏病、原发性心肌病及某些先天性心脏病等。
心脏神经官能症。
预防心慌的方法
注意调节情志,防止喜怒等七情过极。适当注意休息,少房事,少进食含动物脂肪多的饮食,少进咸、辣和酒、烟、浓茶、咖啡等。适当参加体育锻炼,如散步、太极拳、体操、气功等,注意预防感冒等。一定要控制情绪,少生气。