我们平时灵活的活动，主要源于小腿的功能，就是因为频繁使用，导致我们的小腿也是很容易出现问题的，小脚肚酸痛就是典型的情况。小脚肚酸痛的原因有很多，每个人的情况不同，我们要对主要的因素有全面的了解，尽快搞清楚状况。那么，小脚肚酸痛是什么原因？下面咱们就来详细看看吧。
1、缺钙
因缺钙而引起的抽筋导致小腿酸痛.这种情况下需要适量补钙。例如黄豆猪脚汤,豆制品,乳制品等食物都富含钙,易于人体吸收.若缺钙严重,可以在医生指导下,服用一段时间的钙片,但持续时间不宜过长,否则会有一定副作用。
2、疲劳过度
疲劳过度引起的酸痛，比如行路时间过长或超出平时的活动量,穿不舒适的鞋行走运动,尤其是女性朋友,长时间穿者高跟鞋进出,容易小腿酸痛.可以用海盐或薄荷叶薄荷茶泡热水泡脚，可以有效消除疲劳,缓解疼痛,见效快。
3、挥发性气体中毒
挥发性气体中毒引起的腿肿疼痛.这种情况多发生于新装修的房间或新买的家具.首先要做的是隔离毒性物质,房间空置通风,并使用茶叶,绿色植物,活性炭等可吸附中和有毒气体的物质，建议平时多喝水,根据中毒物质不同及轻重程度,食用牛奶,绿豆等排毒食品。
4、受寒
因受寒而引起的肌肉抽搐,酸痛.炎炎夏日,有些人为了贪凉,长时间泡在凉水里,又或者在低温空调间里睡觉,或是风扇长时间对着腿部吹风,都会引起寒气入体。比较快的缓解方式是,用热水泡或是热敷。
1、缺钙
因缺钙而引起的抽筋导致小腿酸痛.这种情况下需要适量补钙。例如黄豆猪脚汤,豆制品,乳制品等食物都富含钙,易于人体吸收.若缺钙严重,可以在医生指导下,服用一段时间的钙片,但持续时间不宜过长,否则会有一定副作用。
2、疲劳过度
疲劳过度引起的酸痛，比如行路时间过长或超出平时的活动量,穿不舒适的鞋行走运动,尤其是女性朋友,长时间穿者高跟鞋进出,容易小腿酸痛.可以用海盐或薄荷叶薄荷茶泡热水泡脚，可以有效消除疲劳,缓解疼痛,见效快。
3、挥发性气体中毒
挥发性气体中毒引起的腿肿疼痛.这种情况多发生于新装修的房间或新买的家具.首先要做的是隔离毒性物质,房间空置通风,并使用茶叶,绿色植物,活性炭等可吸附中和有毒气体的物质，建议平时多喝水,根据中毒物质不同及轻重程度,食用牛奶,绿豆等排毒食品。
4、受寒
因受寒而引起的肌肉抽搐,酸痛.炎炎夏日,有些人为了贪凉,长时间泡在凉水里,又或者在低温空调间里睡觉,或是风扇长时间对着腿部吹风,都会引起寒气入体。比较快的缓解方式是,用热水泡或是热敷。