华宇健康
最有效的记忆方法是什么
2020年07月01日
每个人都想拥有超强的记忆法,这样不管是在生活上还是在工作上,都能提供很大的帮助,但是有效的记忆法不是心血来潮突然的想法,还是需要坚持,长时间的锻炼和改善,才能达到最佳的记忆状态,这种方法不同与死记硬背,要讲究方法和技巧,那么最有效的记忆法是什么?
方法二:位置记忆法
这种方法是通过在你的精神世界(虚拟世界)中创造一个单独的空间,将所需要记忆的物品以有序地摆放方式来记忆的方法。比如说,要记忆房间里的物品,这时候就要在脑海中想象一个房间,可以是你的卧室,或者办公室,最好是熟悉的环境,然后在房间的不同地方摆放上不同的东西,当然这些东西是你要记住的东西。通过不同位子的摆放,脑子里就会有对应的记忆,这时候你就是在"记忆"。如图。
方法三:联想记忆法
联想法,顾名思义就是想象,即把新的信息联想,联系于已知的熟悉的事物。这种记忆方法更加的灵活。可以天马行空的想象。只要是能够加强记忆,更好的联系熟知的事物,怎么想象都可以。更好的,思维活跃的人可以想象有难度,夸张,有些不现实的情景,这样就可以加强记忆。在这里就为大家举例背诗吧,举例如图。
方法四:气味声音记忆
味道、声音都是和记忆连接在一块的,记忆是一种独特的东西。当我们回忆某个场景时往往能将当时音容笑貌,身上有无特殊气味等信息回想起来。所以当我们因为某样味道,声音而回忆起什么的时候就是这个原理了。这是比较抽象的原理,理解就行。
方法五:时间
根据研究表明,人的大脑记忆能力分别在早上,中午,晚上这三个时段最好。这个时候记忆东西,读书,学习会取得意想不到的效果。
相关推荐
怎样记忆最有效
胡茂荣 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 有的时候记忆能力会感觉到有些下降的,这样的话非常影响到自己的工作效率,特别是对于一些学生来说是会直接
锻炼记忆的方法是什么
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 你是不是会觉得自己会容易忘记一些东西呢,其实,随着生活压力的增大,越来越多的人会有记忆力减退的症状,
最有效的退烧方法是什么
陈国华 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 关于退烧方法是非常多的,很多朋友都想知道最有效的退烧方法,那么最有效的退烧方法是什么呢?接下来,本文
补肾最有效的方法是什么
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 相信大家肯定都知道肾脏对于我们的重要性吧,肾脏是我们人体里面非常重要的器官,如果我们的肾脏出现了问题
戒烟最有效的方法是什么
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 我们经常听到医生或者一些养生专家说长期吸烟对我们的身体有很大的伤害,但是还是有很多人在吸烟,
晕车最有效的方法是什么?
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 在我们身边经常会有一些晕车的人,他们最坐不得的交通工具就是汽车,尤其是一些长途汽车。很多晕车患者尝试
最有效最科学的减肥方法是什么
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
三甲
[回答] 现在的女性朋友们最苦恼的一件事情莫过于减肥的,因为正值夏天的季节的,很多的人都会穿着裙子的,可是如果
便秘最有效的方法是什么?
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 相信很多人都有过便秘的经历,便秘有很多原因,有可能是因为吃的东西上火了,也有可能是一些疾病导致的。便
最有效的控油方法是什么
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 油性皮肤的朋友表示,平日里不管怎么样的对皮肤进行护理,但是脸上的油光一直不能有效的减退,满面的油光不
最有效的脱毛方法是什么
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
三甲
[回答] 夏天本来是尽情绽放美丽的季节,还在为很多汗毛而烦恼,如今现代很多女性身体都会长有很多汗毛,从而导致穿
已经到底了