在性生活当中，男性所扮演的角色是比较重要的，因为都是起到了主导的作用。但是男人的生殖器有的时候真不算给力，越是需要它的时候反而却打起了退堂鼓，根本硬不起来，这样一来，性生活便无法顺利完成。那么问题来了，当男人遇到上述的问题时，到底该怎么办才好?
对于硬度不够的男性来讲，阴茎其可能是过长了，这样的情况下，都会有不硬的现象的。如果你的是过长的话，则你没有必要去担心的。大家可以看一下国外的一些人的电影里，阴茎过长后，就不会有硬的厉害的现象的，或者是有一个自然的弯度的，这个就是过长导致的。所以，也没有必要担心，你反而会为你的阴茎长而暗暗高兴吧。
对于一些人的阴茎不够硬，也不是因为长，而是因为胖。如果你的身体相当胖的时候，这样，你的阴茎也不会很硬的。所以，也要告诉你一下，做好其硬的准备，就需要你去减肥了。在这里，其多做一些腿部的运动是十分有必要的。要知道，你的腿部的力量不足的时候，也会引发你的阴茎不够硬的。而实际上，在你上厕所的时候，你也可以抖动你的阴茎，或者是用你的指头去挤压你的阴茎前端的三分之一处，这样，把你的阴茎往下压，就会慢慢地让你的阴茎处在一个挺立的状态下的。而这样的时候，你压的过程中，也要把你的肛门夹紧了，这样，阴茎往下压，肛门夹紧，就会感觉到阴茎相当有硬度了。
你可以完全要闭上眼睛，然后去感受这个阴茎的一些强度的变化的，这个就是慢慢地让你的阴茎的一些自然的感觉得到控制的。而实际上，这样的现象下，则可以排便过后，闭上眼睛，然后再把全身的力气放掉，松你的面部的肌肉，这个时候，就会慢慢地呼吸，这样，持续三十秒的时间，你的阴茎也会慢慢地变硬的。
去散步或者是呼吸一些新鲜的空气，对你来讲，也是十分好的。所以，在这里，个人的运动是不能少的，只有把个人的运动做好了，才会更好地达到一个好的硬度的阴茎的
而实际上，对于一个冷水来讲的锻炼也是极好的。你的阴茎先握紧根部后，再放到冷水中，记得，是硬起来的阴茎，然后一分钟后，拿出来，擦干了，再放到一个热水中，这样，再按摩一分钟后，再拿出来，如此冷热交替，就可以达到一个改善你的阴茎硬度不够的现象的。
对于硬度不够的男性来讲，阴茎其可能是过长了，这样的情况下，都会有不硬的现象的。如果你的是过长的话，则你没有必要去担心的。大家可以看一下国外的一些人的电影里，阴茎过长后，就不会有硬的厉害的现象的，或者是有一个自然的弯度的，这个就是过长导致的。所以，也没有必要担心，你反而会为你的阴茎长而暗暗高兴吧。
对于一些人的阴茎不够硬，也不是因为长，而是因为胖。如果你的身体相当胖的时候，这样，你的阴茎也不会很硬的。所以，也要告诉你一下，做好其硬的准备，就需要你去减肥了。在这里，其多做一些腿部的运动是十分有必要的。要知道，你的腿部的力量不足的时候，也会引发你的阴茎不够硬的。而实际上，在你上厕所的时候，你也可以抖动你的阴茎，或者是用你的指头去挤压你的阴茎前端的三分之一处，这样，把你的阴茎往下压，就会慢慢地让你的阴茎处在一个挺立的状态下的。而这样的时候，你压的过程中，也要把你的肛门夹紧了，这样，阴茎往下压，肛门夹紧，就会感觉到阴茎相当有硬度了。
你可以完全要闭上眼睛，然后去感受这个阴茎的一些强度的变化的，这个就是慢慢地让你的阴茎的一些自然的感觉得到控制的。而实际上，这样的现象下，则可以排便过后，闭上眼睛，然后再把全身的力气放掉，松你的面部的肌肉，这个时候，就会慢慢地呼吸，这样，持续三十秒的时间，你的阴茎也会慢慢地变硬的。
去散步或者是呼吸一些新鲜的空气，对你来讲，也是十分好的。所以，在这里，个人的运动是不能少的，只有把个人的运动做好了，才会更好地达到一个好的硬度的阴茎的
而实际上，对于一个冷水来讲的锻炼也是极好的。你的阴茎先握紧根部后，再放到冷水中，记得，是硬起来的阴茎，然后一分钟后，拿出来，擦干了，再放到一个热水中，这样，再按摩一分钟后，再拿出来，如此冷热交替，就可以达到一个改善你的阴茎硬度不够的现象的。