[回答] 很大一部分人反映身体感到疲累的时候很想赶快入睡，但是越累越睡不着，这困扰了很多人。这到底是什么原因么

[回答] 睡觉越睡越累可有以下几个方面引起。 一、睡前饱餐，睡前吃得过饱胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑，大脑有兴奋点人便不能安然入睡，正如中医所说胃不和则卧不安。 二、枕头过高或过低，从生理角度来讲枕头高度宜8到12厘米为宜。枕头太低容易造成落枕或因流入大脑的血液过多造成次日头脑发晕、眼皮浮肿，枕头过高会影响呼吸道宜打呼噜，长此以往易导致颈部不适影响睡眠质量。 三、枕着手睡，睡时两手枕于头下除影响血液循环引起上肢麻木及酸痛外还易使腹内压力升高，久而久之还会产生反流性食管炎。 四、透支睡眠，有的人喜欢熬夜之后再补觉，但生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的。

[回答] 古代人注重顺时而动，古时候的生活作息是依据自然界而成的，大家习惯日落而息日入而息。古时候广为流传那样

[回答] 在一些年纪较大的人身上，失眠是很多人身上都会出现的一种症状。这种症状的疾病表现就是即使身体很困，很想

[回答] 引起失眠睡不着觉主要的原因是与日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累，心情不好，心事过多引起的神经功能紊乱，这种情况可以服用安神补脑液和谷维素治疗神经功能紊乱。同时，患者在日常的生活里要保持一个乐观的心情和心态，避免精神压力过大，避免生气，这样是可以改善睡眠的。 同时，患者最好在日常的生活里多做体育运动，如游泳、踢足球、打篮球、跳舞、登山、跑步，这样都会让人产生疲倦感，也是可以提高个人免疫力的，能够提高睡眠质量。最好在睡眠之前喝一杯温牛奶，温牛奶是可以起到睡眠作用的患者，在日常的生活里，要少吃辛辣，刺激性的食物，戒烟戒酒，同时，患者在睡眠之前要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者是浓咖啡。

[回答] 失眠产生的原因有很多具体如下: 第一疼痛导致的失眠。人自身有疾病的同时，会产生疼痛，比如躯干、肢体、头部、内脏等病变产生疼痛，引起患者身体不适，导致失眠。 第二咳嗽哮喘及各种炎性症等可导致失眠。主要是这些疾病阻碍患者呼吸的顺畅，最终导致脑部缺血缺氧出现失眠。 第三心理失衡导致的失眠，由于心理压力过大，产生应激性失眠。 第四环境因素导致失眠，睡眠环境的改变，导致身体一时无法适应，出现失眠。

[回答] 失眠睡不着觉是很常见的，很多人都会受到失眠的困扰，也很担心，事实上失眠是一种自然的生理和心理现象。一般来讲晚上睡不着觉，只要不是对白天的生活和工作造成影响的话，是不构成疾病的。而且很多原因都会导致失眠睡不着觉，例如紧张、心理压力大等等。那么人为什么会失眠睡不着觉呢？如果在晚上喝奶茶的话会导致失眠吗？接下来就有请广东省中医院主治医师周雯为我们解答相关问题。

[回答] 失眠是一种持续的睡眠质量质或量让人不满意的生理学阻碍，对失眠有焦虑或心理恐惧是产生本症的发病心理障碍

[回答] 国人对睡眠重要性的认识显然远远不够。睡眠就像空气、阳光、水分一样，是人体必不可缺的“营养”。而不正确

[回答] 感冒睡不着觉需要积极的进行治疗，要询问医师，进行有针对性的治疗，必要的时候可以服用小柴胡冲剂、板蓝根冲剂等具有清热解毒和抗病毒作用的中药，有助于改善症状缩短病程。 本病病情较轻，病程短，为自限性疾病。多数患者预后良好，极少数年老体弱、基础疾病较多，尤其合并严重慢性肺部疾病，有慢性阻塞性肺疾病者，可因严重并发症预后不良。感冒伴头疼，发热，肌肉酸痛，咳嗽，咽痛者，可选择解热镇痛药，同时应用缓解多种感冒症状的复方抗感冒制剂，如复方阿司匹林，双氯灭痛，日夜百服宁等。 以鼻塞、流涕等症状为主者可选用含盐酸伪麻黄碱和扑尔敏的复方抗感冒制剂。咳嗽影响休息者可服用咳必清等。痰咽粘稠者可服用咳必平、沐舒坦等化痰药。