平时我们在洗完脸以后清理毛孔，会发现毛孔里面可以挤出一粒一粒的黄色东西，像是一种是油脂分泌后凝成的结块，这种一粒粒的黄色东西是由于毒素太多造成的，其中也不排除是因为经常在外面，风吹日晒，再加上不注意洗脸会产生很大的硬块。
我们的身体就像一个巨大的房子，空气、水、食物什么都往里装。
但同时细菌、灰尘颗粒等各种污染物也争先恐后钻进了这个房子住了下来。房子住久了，身体里有毒素就需要打扫干净才能住的舒服，所以，为什么有必要清扫身体也是同理。
那要如何给自己的身体来个大扫除呢?身体藏有垃圾的时候又有什么表现呢?
当肝脏毒素太多的时候
你的表现：毛孔粗大，痤疮，皮肤里挤出的脏东西较多，除此之外便秘，有口气，腹胀。
肠道是处理毒素的器官，经常打嗝、腹胀、放臭屁，就是肠胃中的“脏东西”在作怪。
打扫一下
1、多吃高纤维的蔬菜清肠，如芹菜、韭菜等。
2、久坐导致便秘，最好每天运动一下。
3、养成定期排毒的习惯。
4、大口喝水，增强肠道的蠕动能力。
当肾脏有垃圾的时候
你的表现：黑眼圈、尿频、水肿、下巴长痘、容易疲倦。
肾脏主功能是排泄和内分泌，肾不好会导致排泄不畅，当肾脏毒素堆积，还会使人常感乏力、嗜睡、胃口不佳。
打扫一下
1、清晨一杯温白水，冲刷一下肾脏，可将毒素排出体外。
2、少吃盐，多清淡，减少肾脏负担。
3、吃冬瓜，刺激排毒，吃山药补肾强肾。
4、按按涌泉穴，益精补肾，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、头痛等有一定的疗效。
当心脏有垃圾的时候
你的表现：额头长痘，心悸失眠，脸红胸闷，口舌溃疡。
心舌相通，只有心脏健康机体才能正常发挥它的功能。
打扫一下
1、用些许莲子芯、白菊花一起冲泡，可以缓解心火。
2、多吃些水果与粗粮，如樱桃、大枣、麦冬、枸杞之类可以补阴的食品。
3、按按少府穴，位于手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。按压这个穴位不妨用些力，可左右手交替进行，每次3-5分钟。
4、减少茶、酒、咖啡的饮用，饮食尽量少糖少盐少油。