海鲜是一类非常好吃的食物，尽管有的时候海鲜的价格是非常高的，但是它的味道以及营养价值的确值这么多钱。不过现在随着物流行业的兴起，就算生活在内陆也是可以吃到新鲜的海鲜的，不论是什么季节，什么月份。不过有一些朋友每次吃海鲜的时候都会感觉到肚子不舒服，这应该怎么办?
首先你可以在做还想的时候多放点生姜，这样既能取出海鲜的腥味，而且生姜属于辛辣的食物，这样就可以中和海鲜的寒，自然谁吃可都不会肚子疼了。所以这样的方法是解决食物来源，使它吃了不会胃疼。
如果你是每次吃完都是会胃疼的话而且上述的方法不是很管用的话，那么还是建议你以后就不要吃了。这或许是对这些食物过敏所引起来的。一般都是自身身体却上某种激素造成的。
也可以在每次吃完海鲜的时候喝点牛奶，因为牛奶是养胃的，也可以在吃海鲜之前喝，这样一般就不会出现胃疼的情况了。
也可以喝点食醋，刺激胃酸的分泌，让后促进消化，就可以减轻或者消除胃痛的症状。
也可以喝点养胃的小米粥，吃点鸡蛋，这样都是可以缓解胃痛的，
如果上述方法都不能缓解你的胃痛症状的话，还是请你尽快的到医院就诊，一般都是消化科。
健身为什么可以吃海鲜
1、海鲜是低脂肪的
当用海鲜，不管是鱼或甲壳类当蛋白质来源，它的好处就是高蛋白质且低脂，即便鱼类有脂肪也是属於好的脂肪，而若是甲壳类更是几乎是不含脂肪，像一尾龙虾若有35克蛋白质，只有2.5克的不饱和脂肪酸，而螃蟹也是差不多的比例。
2、海鲜矿物质多
健身最常吃的蛋白质来源鸡胸肉，鸡胸肉也是高蛋白质低脂肪，但鸡胸肉最大的问题是缺乏铁质，而海鲜就没这个问题，像是100克的虾肉，提供4毫克的铁质，大约是铁质一天建议需求的25%(一天建议值约15毫克)，螃蟹和龙虾等甲壳类营养成分也类似，除此之外，甲壳类也是重要的钙质来源，因此吃海鲜可以让你保持低卡路里、高蛋白质、低脂肪以及高矿物质。
首先你可以在做还想的时候多放点生姜，这样既能取出海鲜的腥味，而且生姜属于辛辣的食物，这样就可以中和海鲜的寒，自然谁吃可都不会肚子疼了。所以这样的方法是解决食物来源，使它吃了不会胃疼。
如果你是每次吃完都是会胃疼的话而且上述的方法不是很管用的话，那么还是建议你以后就不要吃了。这或许是对这些食物过敏所引起来的。一般都是自身身体却上某种激素造成的。
也可以在每次吃完海鲜的时候喝点牛奶，因为牛奶是养胃的，也可以在吃海鲜之前喝，这样一般就不会出现胃疼的情况了。
也可以喝点食醋，刺激胃酸的分泌，让后促进消化，就可以减轻或者消除胃痛的症状。
也可以喝点养胃的小米粥，吃点鸡蛋，这样都是可以缓解胃痛的，
如果上述方法都不能缓解你的胃痛症状的话，还是请你尽快的到医院就诊，一般都是消化科。
健身为什么可以吃海鲜
1、海鲜是低脂肪的
当用海鲜，不管是鱼或甲壳类当蛋白质来源，它的好处就是高蛋白质且低脂，即便鱼类有脂肪也是属於好的脂肪，而若是甲壳类更是几乎是不含脂肪，像一尾龙虾若有35克蛋白质，只有2.5克的不饱和脂肪酸，而螃蟹也是差不多的比例。
2、海鲜矿物质多
健身最常吃的蛋白质来源鸡胸肉，鸡胸肉也是高蛋白质低脂肪，但鸡胸肉最大的问题是缺乏铁质，而海鲜就没这个问题，像是100克的虾肉，提供4毫克的铁质，大约是铁质一天建议需求的25%(一天建议值约15毫克)，螃蟹和龙虾等甲壳类营养成分也类似，除此之外，甲壳类也是重要的钙质来源，因此吃海鲜可以让你保持低卡路里、高蛋白质、低脂肪以及高矿物质。