俗话说胃病“三分治七分养”，生活中需要多养胃，其实坚持做到这4点，你的胃病已经好了一半。
1、忌嘴
许多胃病病人的病情反复，就是因为不能实施养胃的措施。部分病人管不好嘴，为了口腹之欲，吃下对胃有伤害的食物。
想要养胃，应该吃容易消化的食物，吃柔软、温和的食物，少吃或不吃冰凉的食物。
2、吃饭细嚼慢咽
现在很多人因为一些原因吃饭的时候会特别快，而且还是特别大块的往嘴里面塞，如果我们经常这么做的话是肯定会影响到我们胃部消化的功能，而且这样还非常容易吃多了这时候就会让胃的容量越来越大胃里就开始有了情况;所以我们吃饭的时候一定要慢下来。
3、不要紧张
人体如果在紧张烦恼不开心的时候，不良的情绪会通过大脑扩散到边缘系统，然后会进一步影响到植物神经系统，因此会直接影响到肠胃的功能并导致其失调。
在这个过程当中还可能会分泌出过多的胃酸跟胃蛋白酶，胃血管也因此会收缩出现排空障碍，而且胃粘膜保护会受到损伤，会影响到消化，还会形成溃疡。
4、饭后一杯黑糯茶
上了年纪的朋友需要经常喝水，我们还可以在水里面加一点养胃的小食材。黑糯茶属于一种温性食材，它对于调理胃炎、胃不是有着很好的效果，平常饭吃多了，或者过于油腻，都是用它来解决。
制作方法：晾干的黑糯米和红茶叶洗干净，加入适量的清水，水煎代茶饮，一天服用两次。
1、忌嘴
许多胃病病人的病情反复，就是因为不能实施养胃的措施。部分病人管不好嘴，为了口腹之欲，吃下对胃有伤害的食物。
想要养胃，应该吃容易消化的食物，吃柔软、温和的食物，少吃或不吃冰凉的食物。
2、吃饭细嚼慢咽
现在很多人因为一些原因吃饭的时候会特别快，而且还是特别大块的往嘴里面塞，如果我们经常这么做的话是肯定会影响到我们胃部消化的功能，而且这样还非常容易吃多了这时候就会让胃的容量越来越大胃里就开始有了情况;所以我们吃饭的时候一定要慢下来。
3、不要紧张
人体如果在紧张烦恼不开心的时候，不良的情绪会通过大脑扩散到边缘系统，然后会进一步影响到植物神经系统，因此会直接影响到肠胃的功能并导致其失调。
在这个过程当中还可能会分泌出过多的胃酸跟胃蛋白酶，胃血管也因此会收缩出现排空障碍，而且胃粘膜保护会受到损伤，会影响到消化，还会形成溃疡。
4、饭后一杯黑糯茶
上了年纪的朋友需要经常喝水，我们还可以在水里面加一点养胃的小食材。黑糯茶属于一种温性食材，它对于调理胃炎、胃不是有着很好的效果，平常饭吃多了，或者过于油腻，都是用它来解决。
制作方法：晾干的黑糯米和红茶叶洗干净，加入适量的清水，水煎代茶饮，一天服用两次。