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奶粉和什么搭配不上火
2020年07月01日
虽说奶粉不及母乳的营养,但是当孩子长到一周岁以后还是要给孩子喝奶粉的。奶粉拥有类似于母乳的营养成份,最适合肠胃功能发育不完全的婴幼儿。但是很多人都知道如果单纯让孩子喝奶粉很容易引起上火的症状。所以日常在给孩子泡奶粉时应注意合理的搭配,那么奶粉同什么搭配,最有助于预防孩子上火呢?
第一,挑选奶粉时,最重要的是要特别注意说明上被强化的营养成分的配比。有些品牌的奶粉中强化了某些营养成分,但对于婴儿来说,增加的营养并不会对他们有什么效果。实际上有效的营养还是以维生素、脂肪、蛋白质、以及各类脂肪酸为主,纵观各种大片牌奶粉,无疑都是在这些营养元素上下功夫。
第二,奶粉原本淡香、无特殊气味。因为奶粉加工的原料是牛奶,而牛奶本身是只有奶香气的,但是这股香气并不十分浓烈。一些生产商在制造奶粉时会加入香兰素等芳香物质,以增强宝宝食欲,这样也并无太多好处,因为芳香物质一般只能改变味觉和口感,并不能帮助吸收营养,促进消化,避免上火。
第三,一些父母误认为喝配方奶粉的宝宝容易上火,总是要加一些糖"败火"。有的甚至一勺奶粉就要配半勺糖,这种做法是不对的。按照配方奶粉的成分,饮用时并不需要另外加糖,甚至是果糖也是不需要的。如果加糖过多,会导致营养搭配不合理,如果糖分在宝宝体内不好消化,吸收宝宝体内的水分,反而会让宝宝便便发硬,影响消化和吸收。
奶粉是烘培出来的孩子吃后容易上火,这就需要充足的水分补充。另外不宜上火的奶粉最好选含低聚果糖的(FOS)既益生元的奶粉。它在结肠中能刺激有益菌群生长繁殖细菌,分解低聚果糖产生酸性物质,同时促进肠蠕动,有助于形成软便及时将大便排出,我家孩子吃得也是奶粉,选择美国原装进口双亲之选奶粉,挺好的,配方接近母乳,口味清淡,对BB肠胃刺激小,喝后不热气,不上火,排便蛮顺畅的。
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