怀孕对女性的生活影响非常大，从各方面给女性带来诸多的不变，例如，睡眠姿势的影响是最大的，不少女性们在怀孕中期开始就会出现睡眠困难的症状，主要表现在不能随意反身，或者趴着睡觉等等，尤其是怀孕后期的影响最大，下面就来看看孕5个月能平躺睡吗？
一、怀孕5个半月平躺睡觉吗？
孕妇睡姿以左侧卧位最好，妊娠5个月后，在正常的情况下，妊娠子宫多向右旋转，使子宫动脉扭曲，左侧卧位可使扭曲的子宫动脉得到一定程度的纠正，以保证子宫血流畅通及良好的胎盘血液灌注。平躺睡觉不仅仅准妈妈不是很舒适，而且腹中宝宝也不舒适哦。
二、孕5个半月注意事项
1、数胎动：现在是刚刚能够感知胎动的时期，这个时候的宝宝运动量不是很大应坚持有规律的数胎动，时间最好固定在每晚8-9点。
2、孕期护发：由于荷尔蒙的变化，会发现头发长得更快，但如果油性的发质会变得更油，干性的发质变得更干、更脆，而且头发也掉得很多。可以选择温和且适合自己的洗发精、护发素；多吃芝麻、核桃等食品，有助于头发生长，宝宝也能吸收丰富的维生素C和E。
3、孕期水肿：由于脚部负担重，的双腿容易出现肿胀、干燥，甚至疼痛，可以用40℃温水清洗双脚后，涂抹保湿类型的足底护理霜，以划圈方式从上往下按摩，有助于缓解脚肿。
4、孕期牙龈炎：可能会发现，从怀孕开始，每次刷牙都会流牙血，牙龈红肿，这是由于孕期的激素水平变化，牙龈出现增生而导致的出血。由于孕期不能乱用药物，所以，更要注意口腔卫生，最好每天刷牙三次，如需要的话还可以使用牙线。
一、怀孕5个半月平躺睡觉吗？
孕妇睡姿以左侧卧位最好，妊娠5个月后，在正常的情况下，妊娠子宫多向右旋转，使子宫动脉扭曲，左侧卧位可使扭曲的子宫动脉得到一定程度的纠正，以保证子宫血流畅通及良好的胎盘血液灌注。平躺睡觉不仅仅准妈妈不是很舒适，而且腹中宝宝也不舒适哦。
二、孕5个半月注意事项
1、数胎动：现在是刚刚能够感知胎动的时期，这个时候的宝宝运动量不是很大应坚持有规律的数胎动，时间最好固定在每晚8-9点。
2、孕期护发：由于荷尔蒙的变化，会发现头发长得更快，但如果油性的发质会变得更油，干性的发质变得更干、更脆，而且头发也掉得很多。可以选择温和且适合自己的洗发精、护发素；多吃芝麻、核桃等食品，有助于头发生长，宝宝也能吸收丰富的维生素C和E。
3、孕期水肿：由于脚部负担重，的双腿容易出现肿胀、干燥，甚至疼痛，可以用40℃温水清洗双脚后，涂抹保湿类型的足底护理霜，以划圈方式从上往下按摩，有助于缓解脚肿。
4、孕期牙龈炎：可能会发现，从怀孕开始，每次刷牙都会流牙血，牙龈红肿，这是由于孕期的激素水平变化，牙龈出现增生而导致的出血。由于孕期不能乱用药物，所以，更要注意口腔卫生，最好每天刷牙三次，如需要的话还可以使用牙线。