孩提时代是一个人成长和发育的重要时期，为其提供一个相对良好的生长和发育环境，是家庭应尽责任和义务。就拿小孩的睡眠来说，每天睡眠的时间占叁分之一还多，因此小孩的卧室的条件的配备绝对不容马虎，床铺的选择，直接关系到身体的发育成长，那么，小孩到底是睡硬床好呢还是睡软床好呢？
硬板床≠硬木板
人体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲，睡硬板床，腰部是悬空的，人体得不到很好的支撑，也会加重腰酸背痛的症状。长期如此，可能改变腰椎曲度，引发腰肌劳损等疾病。
过硬的床，对身体突起骨头、关节还有一定的影响。睡在过硬的床上，只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强，脊柱会处于僵挺紧张状态，需要腰背肌肉来支撑，这样睡眠不能放松。
床越软越好？
软床，是很多年轻人的选择，软绵绵的，整个人都能陷进去，但也正因为如此，软床缺乏足够的支撑，无法维持脊柱的生理曲度。
此时，脊柱周围的肌肉群会协同收缩以维持脊柱正常状态，就会产生腰酸背疼、酸胀僵硬感，尤其是一些老年人及腰病患者。久而久之，也可能发生腰肌和骨质劳损，甚至引发脊椎弯曲或扭曲！
对于生长发育期的儿童及青少年来说，床过软，可能会影响脊柱的发育，增加脊柱弯曲、驼背的风险。
既然床太软不好，太硬又不好，挑选床垫时，究竟有什么要求？
软硬适中
人体的脊柱是有生理曲度的，从侧面看，颈曲、胸曲、腰曲和骶曲有生理弧度，而太软太硬的床垫都无法完全人体贴合。
因此，好的床垫，应该软硬适中，不能硬到不变形，也不能变形太大，它能使脊椎保持自然的伸展度，与肩、腰、臀完全贴合，不留空隙。
承托力好
承托力不是指床硬，也不是指床厚，而是贴合身体曲线，使得身体各部位都获得均匀的支撑，即使是高弹性的床，也需要保证它的承托力。
透气性佳
人在睡觉时也会出汗，尤其是一些体虚、更年期等人群，汗液很可能渗透进床垫。如果床的透气性不好，很容易滋生细菌、螨虫等微生物，也可能给身体带来湿气，形成恶性循环。
硬板床≠硬木板
人体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲，睡硬板床，腰部是悬空的，人体得不到很好的支撑，也会加重腰酸背痛的症状。长期如此，可能改变腰椎曲度，引发腰肌劳损等疾病。
过硬的床，对身体突起骨头、关节还有一定的影响。睡在过硬的床上，只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强，脊柱会处于僵挺紧张状态，需要腰背肌肉来支撑，这样睡眠不能放松。
床越软越好？
软床，是很多年轻人的选择，软绵绵的，整个人都能陷进去，但也正因为如此，软床缺乏足够的支撑，无法维持脊柱的生理曲度。
此时，脊柱周围的肌肉群会协同收缩以维持脊柱正常状态，就会产生腰酸背疼、酸胀僵硬感，尤其是一些老年人及腰病患者。久而久之，也可能发生腰肌和骨质劳损，甚至引发脊椎弯曲或扭曲！
对于生长发育期的儿童及青少年来说，床过软，可能会影响脊柱的发育，增加脊柱弯曲、驼背的风险。
既然床太软不好，太硬又不好，挑选床垫时，究竟有什么要求？
软硬适中
人体的脊柱是有生理曲度的，从侧面看，颈曲、胸曲、腰曲和骶曲有生理弧度，而太软太硬的床垫都无法完全人体贴合。
因此，好的床垫，应该软硬适中，不能硬到不变形，也不能变形太大，它能使脊椎保持自然的伸展度，与肩、腰、臀完全贴合，不留空隙。
承托力好
承托力不是指床硬，也不是指床厚，而是贴合身体曲线，使得身体各部位都获得均匀的支撑，即使是高弹性的床，也需要保证它的承托力。
透气性佳
人在睡觉时也会出汗，尤其是一些体虚、更年期等人群，汗液很可能渗透进床垫。如果床的透气性不好，很容易滋生细菌、螨虫等微生物，也可能给身体带来湿气，形成恶性循环。