养生和特别讲究时令和季节，比如有这么一句，“春夏养阳，秋冬养阴”。二十四节气，是中华民族的先民们的智慧结晶，准确地描述了中国农历这种历法中季节的变迁规律。因此，我们的养生，我们养生中的食疗，根据二十四个节气，来给出具体的内容无疑是科学的。这里，向大家隆重推出《二十四节气养生与食疗这本书》，希望对正在或准备养生的你有切切实实的帮助。
天人合一养生的核心是人道与天道的融合，其融合的桥梁就是生命气机。宇宙生命气机遵循道生一、一生二、二生三、三生万物，负阴抱阳的原则，遵循无极而太极的程序。本书从中国古代经典著述中荟萃精妙要论，将现代医学知识与传统养生观念有机融合，为人们在不同季节合理安排日常饮食起居，调控人的养生方法、药膳食谱提供了全新的保健养生理论。
为了使大家掌握二十四节气的变化规律，选择顺应时节要求，符合人体所需的饮食，从而达到预防疾病、延长生命时限的目的，我们特为大家奉献《二十四节气养生与食疗》一书。
本书从历代经典著述中辑录钩沉，汇萃精妙要论，将现代医学知识与传统养生理念有机融合，为人们在不同季节时令里安排日常饮食起居，调控人们的养生方法、药膳食谱及医疗知识提供了有益的指导。
图书目录
总论：二十四节气与天人合一养生观
四季养生要论
立春食疗养生篇
雨水食疗养生篇
惊蛰食疗养生篇
春分食疗养生篇
清明食疗养生篇
谷雨食疗养生篇
立夏食疗养生篇
小满食疗养生篇
芒种食疗养生篇
夏至食疗养生篇
小暑食疗养生篇
大暑食疗养生篇
立秋食疗养生篇
处暑食疗养生篇
白露食疗养生篇
秋分食疗养生篇
寒露食疗养生篇
霜降食疗养生篇
立冬食疗养生篇
小雪食疗养生篇
大雪食疗养生篇
冬至食疗养生篇
小寒食疗养生篇
大寒食疗养生篇