薏米即是我们平时所说的苡仁，是炖汤，熬粥等会加的一种食材。薏米被记入药材，它的营养价值非常高，它可以祛湿、调理脾胃，而且非常便于吸收。家家户户都会备一些，以便食用。这样一种食材其实是非常有助于泻火的。我们有时会长痘就是上火引起的，这么一来，薏米对消痘会不会有一定的作用呢？
早起我们总会做的一件事就是照镜子，却总是给我们出乎意料的“惊喜”你就会听到这样的声音：哎呦，下巴怎么长痘痘了呢？额头上怎么开始冒火箭了呢！两颊怎么可以长痘痘呢，痘痘要怎么消啊？好烦噢。这长痘痘真的是很痛苦的一件事！如果你用尽了所有的方法还是去不掉它。那可能是你的身体内有些小麻烦哦。皮肤也是反映五脏六腑功能的一面镜子，痘痘虽然长在脸上，但和脏腑功能的失调也是息息相关的。其实痘痘的出现，其实是因为你有湿气了。
常常能听到“十人九湿”。湿气在生活中的影响是非常重的，很多人有湿气都不重视，直至湿气越来越重，导致越来越多的疾病开始出现的时候，才开始注意这个顽疾。可以这样说，我们身体出现的所有疾病，都与湿气有关，湿气为万病之源，任何疾病的产生，与湿气都脱不了关系。
祛湿效果最好莫过于薏米，薏米的祛湿功效早在古代就有记载，《本草纲目》记载：“薏米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。”如今市面上最多的薏米是河北安国薏米，云南曲靖薏米以及福建的金沙薏米。金沙薏米产于福建省仙游县龙华镇金沙村，是仙游县著名的土特产，在宋代大面积栽培，有千年历史，明代贵为朝廷贡品。
在中国薏米中，皇帝只选择金沙薏米作为贡品。说明它的营养价值很高。《本草纲目》记载的正是金沙薏米。是目前国家唯一确认的粮药兼用和具有国家地理保护标识的的薏米。金沙薏米的颗粒很小，药用价值也很高。
薏米虽好却有些缺点：
1．因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。
2．薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化唷！
3．薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。
早起我们总会做的一件事就是照镜子，却总是给我们出乎意料的“惊喜”你就会听到这样的声音：哎呦，下巴怎么长痘痘了呢？额头上怎么开始冒火箭了呢！两颊怎么可以长痘痘呢，痘痘要怎么消啊？好烦噢。这长痘痘真的是很痛苦的一件事！如果你用尽了所有的方法还是去不掉它。那可能是你的身体内有些小麻烦哦。皮肤也是反映五脏六腑功能的一面镜子，痘痘虽然长在脸上，但和脏腑功能的失调也是息息相关的。其实痘痘的出现，其实是因为你有湿气了。
常常能听到“十人九湿”。湿气在生活中的影响是非常重的，很多人有湿气都不重视，直至湿气越来越重，导致越来越多的疾病开始出现的时候，才开始注意这个顽疾。可以这样说，我们身体出现的所有疾病，都与湿气有关，湿气为万病之源，任何疾病的产生，与湿气都脱不了关系。
祛湿效果最好莫过于薏米，薏米的祛湿功效早在古代就有记载，《本草纲目》记载：“薏米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。”如今市面上最多的薏米是河北安国薏米，云南曲靖薏米以及福建的金沙薏米。金沙薏米产于福建省仙游县龙华镇金沙村，是仙游县著名的土特产，在宋代大面积栽培，有千年历史，明代贵为朝廷贡品。
在中国薏米中，皇帝只选择金沙薏米作为贡品。说明它的营养价值很高。《本草纲目》记载的正是金沙薏米。是目前国家唯一确认的粮药兼用和具有国家地理保护标识的的薏米。金沙薏米的颗粒很小，药用价值也很高。
薏米虽好却有些缺点：
1．因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。
2．薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化唷！
3．薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。