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感觉肚子硬硬的怎么了
2020年07月01日
很多人身体上的疾病首先反应在肚子上,比较常见的便是胀气、拉肚子了,但是一部分人发现自己的肚子硬硬的,不明白怎么回事。出现肚子发硬的情况大家需要注意,千万不能忽视,尤其是孕妇朋友,因为很大可能是某种疾病造成的。下面就为大家具体介绍下肚子发硬的原因以及处理办法。
孕妇肚子发硬
孕妇肚子发硬一般就是宫缩。宫缩就是子宫的收缩力,是指子宫体部平滑肌的收缩,是阵发性的,收缩与间歇反复交替,不受产妇意志所控制,它在分娩中的作用至关重要,只有通过有效的宫缩,才能使胎儿不断沿着产道下降来完成分娩。
在妊娠中晚期,不少孕妇会不时感觉到轻微子宫收缩(就是感觉肚子轻微发胀,发紧,痛感不明显)这种宫缩被称为假宫缩,它没有规律性,不但隔的时间长,持续时间也很短,不会引起真正分娩。
孕妇肚子发硬怎么办
肚子变硬给孕妈妈带来了不适感,可以通过以下方法缓解:
1、改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适,有时休息能缓解假性宫缩(如果是真正分娩时的宫缩,无论你做什么,宫缩都不会停止,而且会逐渐加强)。
2、洗个热水澡,放松身体。
3、喝几杯水,因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。
4、尝试放松练习,或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假性宫缩停止,但也许能帮助你应对不舒适的感觉。
肚子为什么会硬?
这都是内生之物---“浊气、浊水、宿便”。
1、肚子一定要软:肚子硬,睡不眠;肚子硬,脾气差;肚子硬,脸有斑;肚子硬,脸有痘。
2、肚子一定要温度:
3、肚子凉,手脚凉;肚子凉,疾病多;肚子凉,到处疼;肚子疼,斑黄黑。
3、女人的肚子温度高一度,妇科疾病发病率少一半;
4、脐周常按,元气不缺;脐周常暖,疾病不缠。
5、定期饿饿,肚子减负;晚餐少食,肚子减负;经前揉揉,肚子减负。
浊气从哪儿来
我们吵架、生闷气.....会产生浊气;春天了,肝气过旺,身体疏泻不好也会产生气,这浊气因为没有正常的通路可宣发,在体内横冲直撞,气上到头就会头痛,夹着寒冲到四肢便成风湿,进入胃肠则成溃疡。
这种气停而不走,阻碍气血正常运行,使血液循环减缓,很容易在体内郁结成块,或形成肿瘤,因为气滞必血瘀!血瘀了,必然会表现出各种症状,也就是西医所说的各种病,如肝胆病、肾脏病、高血压、心脏病、月经病及肿瘤等,中医言百病从气生,正是此意。
浊水就是湿浊,这种湿浊如果不及早排出,循经上头则头痛眩晕,滞塞毛孔则生皮炎湿疹,遇肝火则化痰,逢脾虚则腹泻,遗患无穷,必须及早清除。
如何清除
简单的推腹法就帮你排除三浊,推腹,顾名思意就是推肚子,用手指、手掌、拳头皆可,最好由喉结处推到小腹。
有的人肚子痛点很多,能用“推腹法”推开的多是暂时的气结,还有用此法推不开的,通常这是气滞时间很长,已经有瘀血阻滞其中了。这时可查看痛点压在哪条经的通路上,只要敲打和按摩大腿上这条经的穴位,就可帮助打通瘀滞。在敲打和按摩时也可同时在艾灸整个腹部。
还有的人肚子软软的,按压哪里都不痛,但是仍然会觉得腹中闷胀不舒,这通常是中气不足、气血过少造成的,必须先补足中气,用艾条灸肚脐、气海、关元穴效果很好。
坚持用推腹法后,胃或肚子可能反而频繁地疼,或隐痛或腹泻,好多肠胃症状都可能出现。这是好转的现象。坚持去推吧,一段时间后:疼痛的程度、深浅及位置都会有所改变,甚至不用力推都不痛了。那你就去寻找这个腹部的阻滞点(也许是一个硬块,或者一个痛点,或者是一个"水槽",或者是一个"气团"),只要把它推开揉散,就会发现你的慢性病也随之消失了。
早上起床时推一次10分钟,晚上睡觉时推一次10分钟,平常走路,看电视时可以用空心拳头敲打肚皮、腰部、屁股,把其它部位的经络敲通了,对疏通肚子的淤积也是有很大好处的。
有人一推就会打嗝放屁,那是清气上升、浊气下降,效果最好;坚持每天排出浊气,预防生病才是上上之策。
“萝卜通气”,在民间消化不好长辈会叫你吃萝卜。
还有一种十分有害的寒气,侵犯着我们身体。寒气怎么来的呢?夏天痛饮各种冰镇冷饮;吹空调;女孩总穿短裙短裤;打输液和凉茶都会让寒气轻易侵害身体。
记住,“火往上走,寒往下沉”,身体有寒气,必会气血瘀阻,这叫做"寒凝血滞"。若寒气停留在关节,就会产生疼痛;停留在脏腑,就易产生肿物;停留在经络,就会使经络堵塞,气血也就流行不畅,不但会四肢不温,也常会有手脚发麻的症状出现。胃寒以及女孩子的痛经大部分也是寒气引起的。
解决肚子发硬的最好方法就是:
早晚推腹、艾灸相结合
说推腹是方法,实际上是在强调排浊的重要。怎么推,随意。可揉,可摩,可按,可敲,可温,可灸,可刮痧也可拔鑵。能让肚子软下来是目的!你有自己的小绝招当然最好。
常推腹而腹内不动,又怕寒凉的人,很多时候是腹内有积寒。积寒浅,艾灸中脘、神阙。积寒深,可灸背俞诸穴,俞穴可以直通脏腑,排寒迅速。
推腹最好从喉结一直推下来,因为两乳之间有一个容易郁结的地方“膻中穴”,每天推这个地方,你的乳腺病都会推好。
晚上推腹后,用一个方形4孔的艾灸盒扣在肚脐上,然后点上艾条灸上30分钟,温润的艾草的阳气会进到你腹部,很多人反映:推腹后艾灸一会儿后,整个腹部暖融融的,有时还会有一股暖流涌向脚底,晚上的睡眠非常好!
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