在我们生活的周边，有很多人都会有洁癖，这些有洁癖的人是不喜欢去大众游泳池游泳的，也不喜欢去一些公共的洗澡馆，因为他们觉得大家的体液混合在一起很容易就会得各种各样的传染病，特别是对于女性来说，女性的一些妇科传染病很容易就会在这些场合蔓延，那么去游泳池游泳会得病吗？
1、去游泳馆游泳会得病吗
管理严格的游泳馆会做完善的消毒处理,不必担心因此患病,但是游泳前最好自带泳衣、毛巾和浴巾,以免在使用他人物品时沾染到细菌,特别是使用有感染疾病病人的衣物。
在游泳馆游泳不会得性病。一般的游泳馆都会定期做消毒处理,特别是夏天人流量大的时候,必须每天做水处理,处理后游泳池中有大量的含氯的消毒剂和聚合氧化铝,能够杀灭泳池中的细菌和病毒,不必担心在游泳馆游泳得性病。去游泳馆游泳会得病吗
2、为什么不能游时过久
游泳时间不要太久,太长时间游泳不仅我们的身体会接受不了,而且并不会给我们太多游泳的效果。游泳持续时间一般不应超过1.5~2小时,这是皮肤对寒冷刺激的三个反应期决定的。第一期是入水后,受冷的刺激,皮肤血管收缩,肤色呈苍白。第二期是在水中停留一定时间后,体表血流扩张,皮肤由苍白转呈浅红色,肤体由冷转暖。第三期,停留过久,体温热散大于热发,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。
3、为什么剧烈运动后不能游泳
有些人会想跑过步一身汗,正好游个泳,再冲一下身体,就不会难受了,其实不然。切记不要在剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。
游泳锻炼能改善肌肉质量
随着年龄的增长,人体的肌肉组织会有逐渐丢失的趋势,研究表明,年龄越大则肌肉组织丢失越快。肌肉组织的丢失,一方面导致肌肉力量下降,另一方面导致身体代谢率下降,能量消耗减缓,脂肪比例增加。游泳是一项全身参与的运动,相比其它运动能够动员更多的肌肉参与代谢供能,虽然游泳不能塑造粗壮的,健硕的肌肉,但是能够提高肌肉的力量和协调性,特别是躯干,肩带和上肢肌肉,而在水中游泳需要克服较大阻力,长期进行游泳锻炼能够使肌肉力量,速度,耐力和关节灵活性都得到提高,游泳对减缓肌肉组织丢失能够达到与进行抗阻训练一样的效果。去游泳馆游泳会得病吗
1、去游泳馆游泳会得病吗
管理严格的游泳馆会做完善的消毒处理,不必担心因此患病,但是游泳前最好自带泳衣、毛巾和浴巾,以免在使用他人物品时沾染到细菌,特别是使用有感染疾病病人的衣物。
在游泳馆游泳不会得性病。一般的游泳馆都会定期做消毒处理,特别是夏天人流量大的时候,必须每天做水处理,处理后游泳池中有大量的含氯的消毒剂和聚合氧化铝,能够杀灭泳池中的细菌和病毒,不必担心在游泳馆游泳得性病。去游泳馆游泳会得病吗
2、为什么不能游时过久
游泳时间不要太久,太长时间游泳不仅我们的身体会接受不了,而且并不会给我们太多游泳的效果。游泳持续时间一般不应超过1.5~2小时,这是皮肤对寒冷刺激的三个反应期决定的。第一期是入水后,受冷的刺激,皮肤血管收缩,肤色呈苍白。第二期是在水中停留一定时间后,体表血流扩张,皮肤由苍白转呈浅红色,肤体由冷转暖。第三期,停留过久,体温热散大于热发,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。
3、为什么剧烈运动后不能游泳
有些人会想跑过步一身汗,正好游个泳,再冲一下身体,就不会难受了,其实不然。切记不要在剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。
游泳锻炼能改善肌肉质量
随着年龄的增长,人体的肌肉组织会有逐渐丢失的趋势,研究表明,年龄越大则肌肉组织丢失越快。肌肉组织的丢失,一方面导致肌肉力量下降,另一方面导致身体代谢率下降,能量消耗减缓,脂肪比例增加。游泳是一项全身参与的运动,相比其它运动能够动员更多的肌肉参与代谢供能,虽然游泳不能塑造粗壮的,健硕的肌肉,但是能够提高肌肉的力量和协调性,特别是躯干,肩带和上肢肌肉,而在水中游泳需要克服较大阻力,长期进行游泳锻炼能够使肌肉力量,速度,耐力和关节灵活性都得到提高,游泳对减缓肌肉组织丢失能够达到与进行抗阻训练一样的效果。去游泳馆游泳会得病吗