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多喝水能降低血糖吗
2020年07月01日
大家都知道血糖过高时糖尿病人的典型症状,它对于人们来说是极其危险的病症,能够给身体带来非常大的害处,而血糖不稳定会让患者的生活受到极大的破坏,因此,对血糖进行适当的调控是非常重要的,而多喝水能降低血糖吗?下面就来看看讲解吧,希望大家能够了解一下吧。
糖尿
病是一种很难对付的疾病,一但患上了这种病就要多加小心对待,因为这种病对身体的伤害是很大的,糖尿病人养生,多喝水也能适当降血糖。但是饮食方法有很多方面都要时刻注意。
糖尿病患者进食过多时,会使人体增加糖,也会使糖的吸收增多,血糖的浓度增高,而糖尿病患者恰巧是胰岛受损,胰岛素分泌减少,胰岛素不能及时分泌,食进的糖不能被利用,就会使血糖进一步升高,尿中排出的糖更多。而水不是糖,所以饮水不但不会使血糖升高,反而会稀释血液,降低血糖,同时还能降低血液黏度,对预防脑梗死、心肌梗死等并发症有很大好处。
糖尿病患者在日常生活中应该注意多喝水,在不渴的时候也应要适量的喝水,有时候轻度的缺水并不会引起口渴症状。糖尿病患者因口渴中枢长时间受刺激,其敏感性减弱,对体内缺水的感受下降,因而即使体内已经缺水,往往也没有口渴的感觉。在这种情况下,如果患者不觉得口渴就不喝水,会对机体有所伤害,如血容量减少后,有头昏、记忆力减退等现象;因缺水造成少尿、少汗,使代谢物排泄减少,遗留在体内易引发泌尿系结石、感染等。所以,糖尿病患者在无口渴感时,也应适当饮水,才会对身体有益。另外,在吃蛋白质食物多、锻炼强度大、出汗多、沐浴等情况下,都应适当多喝水。牛奶、豆浆是糖尿病患者补充水分的好饮料。每天喝牛奶、豆浆能改善缺钙状况,豆浆还含有一定量的膳食纤维,因而更适合比较肥胖、血脂高、血压高的糖尿病患者饮用。
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