嗓子疼在人们看来是非常普通的一种症状，很多人已经见怪不怪了，如果嗓子疼就会自己多喝热水或者吃一些缓解嗓子疼的药物来治疗，很少有人因为只是嗓子疼就去看医生的，除非是非常严重或者是很久都不见好。下面给大家说下上火桑子疼怎么办才能缓解疼痛的症状，大家可以来了解下哦~
一、造成嗓子疼痛的原因有哪些
1.因饮食、作息、压力等原因导致的上火;
2.工作环境粉尘多。有刺激性的异味，导致慢性咽炎。
3.抽烟、喝酒多。经常刺激咽部，是常见的咽炎的病因之一。口腔部的炎症，炎症蔓延至咽部。免疫力下降时也容易得咽炎，如糖尿病人、心血管病人发病明显高于正常人群。
4.咽喉部有病史。如鼻炎、鼻窦炎，它们的分泌物倒流，使咽部受感染。少数颈椎病也会引起慢性咽炎，颈椎骨质增生后，压迫神经，也可能直接或间接刺激咽部而引起发炎症状。
5.呼吸道过敏。有的人干咳一两个月不见好，可能是呼吸道过敏引发的慢性咽炎。经常食道返流，倒灌进咽部的胃酸也会导致慢性咽炎。清晨刷牙干呕是由于胃酸返流引起的，如果胃酸刺激了咽部，就有可能引发慢性咽炎。
6.发声不当或用声过度或骤然大声喊叫。多语耗伤气阴，使得咽部免疫屏障受损，引起慢性感染，发为咽炎。如老师、播音员等以语言为职业人。
7.精神压力。过度疲劳，精神紧张，睡眠不足等也是诱发咽炎。
8.邻近器官疾病。鼻腔、鼻窦、口腔、牙齿、牙龈、喉、气管、支气管等邻近器官的急、慢姓炎症，沿着粘膜、粘膜下组织、局部淋巴和血液循环侵犯到咽部，或炎姓分泌物反复刺激咽部，或鼻病呼吸受阻而被迫张口呼吸等，均可能是常见的咽炎的原因。
二、缓解咽喉上火疼痛的茶饮
咽喉上火，上火是中医的理论，用“火”来形容身体内的某些热性症状，中医讲气欲、化火，会伤阴，阴虚则会出现有内热的情况，因此一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。
1.桑菊饮：桑叶、杭白菊各5克，放在锅中，煎约半小时，再放人3克薄荷，煎片刻，对入蜂蜜即可。此茶对于咳嗽、发热、等症状颇有疗效。
2.陈皮茶：陈皮(最好是鲜橘皮)，白糖适量。将陈皮洗净撕块，放人杯内，用开水沏，焖泡，将焖好的陈皮汁倒出加白糖搅匀即可。此茶可以顺气、止咳、化痰，适用于脾虚胃弱，咳嗽气喘者。
3.玄麦甘桔汤：由玄参、麦冬、桔梗、甘草组成，它可以治疗咽喉部干、疼等症状，北京中医医院耳鼻喉专家刘树春主任说玄麦甘桔汤是一个药方，它可以有效的缓解咽喉不适的情况，或者还可以服用慢严舒柠清喉利咽颗粒，慢严舒柠颗粒为纯中药制剂，具有对嗓子有保护和治疗作用的西青果和胖大海等中药成份，可清热、润喉、利咽，且对脾胃偏寒的人群，也比较适宜。
一、造成嗓子疼痛的原因有哪些
1.因饮食、作息、压力等原因导致的上火;
2.工作环境粉尘多。有刺激性的异味，导致慢性咽炎。
3.抽烟、喝酒多。经常刺激咽部，是常见的咽炎的病因之一。口腔部的炎症，炎症蔓延至咽部。免疫力下降时也容易得咽炎，如糖尿病人、心血管病人发病明显高于正常人群。
4.咽喉部有病史。如鼻炎、鼻窦炎，它们的分泌物倒流，使咽部受感染。少数颈椎病也会引起慢性咽炎，颈椎骨质增生后，压迫神经，也可能直接或间接刺激咽部而引起发炎症状。
5.呼吸道过敏。有的人干咳一两个月不见好，可能是呼吸道过敏引发的慢性咽炎。经常食道返流，倒灌进咽部的胃酸也会导致慢性咽炎。清晨刷牙干呕是由于胃酸返流引起的，如果胃酸刺激了咽部，就有可能引发慢性咽炎。
6.发声不当或用声过度或骤然大声喊叫。多语耗伤气阴，使得咽部免疫屏障受损，引起慢性感染，发为咽炎。如老师、播音员等以语言为职业人。
7.精神压力。过度疲劳，精神紧张，睡眠不足等也是诱发咽炎。
8.邻近器官疾病。鼻腔、鼻窦、口腔、牙齿、牙龈、喉、气管、支气管等邻近器官的急、慢姓炎症，沿着粘膜、粘膜下组织、局部淋巴和血液循环侵犯到咽部，或炎姓分泌物反复刺激咽部，或鼻病呼吸受阻而被迫张口呼吸等，均可能是常见的咽炎的原因。
二、缓解咽喉上火疼痛的茶饮
咽喉上火，上火是中医的理论，用“火”来形容身体内的某些热性症状，中医讲气欲、化火，会伤阴，阴虚则会出现有内热的情况，因此一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。
1.桑菊饮：桑叶、杭白菊各5克，放在锅中，煎约半小时，再放人3克薄荷，煎片刻，对入蜂蜜即可。此茶对于咳嗽、发热、等症状颇有疗效。
2.陈皮茶：陈皮(最好是鲜橘皮)，白糖适量。将陈皮洗净撕块，放人杯内，用开水沏，焖泡，将焖好的陈皮汁倒出加白糖搅匀即可。此茶可以顺气、止咳、化痰，适用于脾虚胃弱，咳嗽气喘者。
3.玄麦甘桔汤：由玄参、麦冬、桔梗、甘草组成，它可以治疗咽喉部干、疼等症状，北京中医医院耳鼻喉专家刘树春主任说玄麦甘桔汤是一个药方，它可以有效的缓解咽喉不适的情况，或者还可以服用慢严舒柠清喉利咽颗粒，慢严舒柠颗粒为纯中药制剂，具有对嗓子有保护和治疗作用的西青果和胖大海等中药成份，可清热、润喉、利咽，且对脾胃偏寒的人群，也比较适宜。