华宇健康
游泳掉头发
2020年07月01日
现实生活中越来越多的人爱上了游泳,的确游泳是一种可以让身体四肢各部分都充分运动起来的水上运动,特别是在炎热的夏季多游泳还有助于减肥,缓解关节疼痛,总之游泳不失为夏季避暑的好运动。一些人在游泳之后发现出现脱发的情况,那么这是怎么一回事呢?下文就让我们一起进行简单的了解吧。
游泳会导致脱发吗?
游泳掉头发原因并非是因为游泳本身,更确切的原因实际上是因为游泳池中的水质不达标所致!由于游泳馆是公用小面积水域,所以必须要保证水质,而迫于消毒等卫生需求,游泳池多选择氯系化学药剂消毒,而这种消毒剂浓度是需要严格控制的,一旦超标,对人体影响颇为严重!
氯系化学药剂都具有一定的毒性,水中的氯代有机化合物会刺激人的眼睛及皮肤,从而引发红眼及皮疹。长期与池水接触会使人的头发变色发黄,甚至脱发,皮肤红肿,阴道瘙痒,内分泌失调等问题。而一直以来我们对游泳对于头发的危害主要注意点都在对发质的影响,却忽略了可能造成的脱发症状!
此外,游泳也可以说是一种无氧运动,屏住呼吸潜入水中,剧烈滑动手臂和摆腿等动作都需要耗费体力,运动过程中血液循环加速,人体对于氧气需求势必增加,氧气供给不畅的情况下,必定会对毛囊的生长造成一定的影响!再加上如果游泳池中水质不能达标,发丝与头皮与有毒物质直接接触,必定是妨碍头发生长,甚至是会造成脱发的!
2。游泳4招保护头发,让你的秀发不再受伤:
(1)戴泳帽
在游泳的时候,最好是戴上泳帽,这是保护头发最安全的办法。最恰当的做法是:先用净水冲洗头发,然后抹上护发素,最后戴上泳帽。如果你是长头发,最好把头发编成紧紧的麻花辫盘好再塞进帽子里,露出泳帽的头发边沿可以喷一些抗紫外线发胶,这样能更有效的保护头发不受泳池中水的伤害。
(2)用净水冲洗头发
在每次游泳之前,都用自来水(实在没有的话用矿泉水)冲洗头发,以防止那些化学物质附着在你的头发上。因为头发就像一块海绵,如果已经吸饱了干净的水分,那吸收脏水的数量就会少很多。从水中起来以后冲洗头发是为了第一时间把头发上附着的有害化学成分冲洗干净。
(3)为头发增加保护层
如果是不戴泳帽,直接下水的话,在下水之前就一定要先给头发抹点护发素或是焗油膏,让头发和水之间增加一层保护层。因为护发素、焗油膏中的油脂能在一定程度上隔绝游泳池中的氯,还能防止海水中的盐分伤害头发。
(4)吹干头发再离开
在游泳结束后,一定要等到头发干了之后再离开。如果湿着头发就离开,湿润头发的毛鳞片还没有完全闭合,这时候,紫外线对头发的损伤可是最大的,如果不采取一定的措施,用不了多久,你的秀发就会因为阳光而变成蓬松凌乱的“鸟巢”。
相关推荐
洗头发掉头发
廖怀伟 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 在我们生活之中,洗头几乎是我们每天必做的事情之一,时时洗头,能够是我们保持一个清爽的发型和一个美妙的
掉头发缺什么
涂峻 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 掉头发的现象是非常常见的,人每天都要掉几十根头发,这都是正常的现象,但是有很多的朋友每天会大量的掉头
程序员掉头发?
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 脱发在平时是比较常见的事情,但是有些人脱发比较严重,有些人脱发是轻微的,其实有一类人是脱发的高危人群
掉头发治疗
廖怀伟 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 上了年纪之后会发现自己的发际线越来越靠后,而且每次梳头发的时候总是会掉一大把,有很多人都担心自己会年
年纪轻轻掉头发
涂峻 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 很多人都被自己掉头发而困扰,特别是一些头发比较长的女生,每次洗头的时候或者梳头的时候,头发都是一掉一
为什么掉头发
李凯俐 主任医师 辽宁省金秋医院
三甲
[回答] 掉头发的常见致病因素主要有: 第一、营养摄入减少,蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质,但由于天气闷热,人们喜欢清淡的食物,肉类食物需要相对减少,如果人体蛋白质供给不足,头发就容易脱落。 第二、吃冷饮过多,研究发现如果夏天过量吃生冷食物,比如冰淇淋等冷饮,头发容易脱落。 第三、甲状腺疾病,甲状腺功能紊乱的第一症状就是脱发,甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发的正常生长。 第四、热辐射过强,夏季紫外线直射头部,热辐射对人体的头部皮肤产生强烈的刺激,造成头发脱落。中医的主要因素是肾虚、肾精不足这些原因。
掉头发缺什么
李凯俐 主任医师 辽宁省金秋医院
三甲
[回答] 掉头发的因素有很多,其中维生素缺乏,微量元素缺乏都可能会导致脱发,其中还有斑秃,雄性源性脱发,脂溢性脱发,瘢痕性脱发,穿凿性脱发等诸多,这些脱发只需要针对病因进行治疗就可以了,如果是因为营养缺乏导致,可以对症补充维生素,b族,维生素c和锌离子,如果出现斑秃的话,一般建议可以选择使用,口服养血生发胶囊,外用米诺地尔擦剂。
通宵掉头发
涂峻 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 经常熬夜变成当代人习以为常的习惯性,没事儿,也不早睡早起。熬夜的坏处许多,在其中有叫法称经常熬夜会造
掉头发怎么办
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 掉头发一种常见的症状,主要是头发脱落的现象还有生理上的还有一些病理性的,生理上脱发现在就是自身原因产
掉头发吃什么
李凯俐 主任医师 辽宁省金秋医院
三甲
[回答] 脱发引发的因素有多种,如休止期脱发、营养性脱发,以及各类基础疾病所引发的脱发等。平时需要注意休息,加强头皮的清洁护理,配合使用防脱、育发的产品。辅助加强免疫的支持,鼓励多吃黑色以及绿色的食品,如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳,以及各类绿叶蔬菜等。必要时,配合口服药物,如胱氨酸、复方甘草酸苷、维生素B6片等,服用的方法是2片,每日3次,于餐后服用。
已经到底了