想要顺产首先生产之前要经常散步，还有做一些有助于顺产的瑜伽，这样可以使盆骨扩大，更有助于顺产。想要顺产，孕妇平时就要注意饮食，后期不要吃得太多了，以免胎儿体格过大，不好生产。还有生产之前自己用按摩油进行阴部的按摩，扩大阴道口，以便于胎儿能够再生产时顺利娩出。
一顺产怎么避免侧切
会阴的按摩和锻炼，妊娠大约32周，每天进行会阴的按摩和锻炼，来增加肌肉组织的柔韧性和弹性，具体的操作如下：
1、修剪指甲，洗净你的手，坐在一个温暖舒适的地方，把你的腿伸展开，呈一个半坐着的分娩姿势。
2、把一面镜子放在会阴的前面，面朝会阴部。这样你就可以清楚地看见会阴周围肌肉组织的情况了。
3、选择一些按摩油，例如纯的菜籽油，或者水溶性的润滑剂，用你的拇指和手指把按摩油涂在会阴周围。
顺产也要拒绝伤口！教你怎样顺产无侧切无撕裂
怎样顺产无侧切无撕裂
4、把你的拇指尽量深地插入你的阴道，伸展双腿。朝直肠的方向按压会阴组织。轻柔地继续伸展会阴口，直到你觉得有些轻微的烧灼或刺痛的感觉。
5、保持这种伸展，直到刺痛的感觉平息，然后继续前后地轻柔按摩阴道。
6、按摩当中，在阴道里勾起你的拇指，并且缓慢地向前拉伸阴道组织，分娩时宝宝的头也会这样出来的。
7、最后，前后轻柔按摩拇指和食指之间的肌肉组织大约1分钟。
二顺产怎么避免撕裂
胎头娩出时产妇应放慢娩出速度，速度过快会来不及做好会阴保护。此时，产妇应与医生和助产人员密切配合，其中最重要的是要掌握好呼吸，当子宫开始收缩时，产妇要按以下步骤去做：
1.两腿屈起、分开
2.腰部尽量放松，不要用力
顺产也要拒绝伤口！教你怎样顺产无侧切无撕裂
怎样顺产无侧切无撕裂
3.四肢放松，双手抓住产床的两侧
4.嘴微微张开，张口呼吸
5.不需要用力时要做短而浅的呼吸，像长跑后的气喘吁吁，发出“哈、哈”的声音
6.听从助产人员的指挥，在宫缩到来时深吸一口气憋住，双手抓住产床的两侧，抵住下颌像排便一样用力使劲。
一顺产怎么避免侧切
会阴的按摩和锻炼，妊娠大约32周，每天进行会阴的按摩和锻炼，来增加肌肉组织的柔韧性和弹性，具体的操作如下：
1、修剪指甲，洗净你的手，坐在一个温暖舒适的地方，把你的腿伸展开，呈一个半坐着的分娩姿势。
2、把一面镜子放在会阴的前面，面朝会阴部。这样你就可以清楚地看见会阴周围肌肉组织的情况了。
3、选择一些按摩油，例如纯的菜籽油，或者水溶性的润滑剂，用你的拇指和手指把按摩油涂在会阴周围。
顺产也要拒绝伤口！教你怎样顺产无侧切无撕裂
怎样顺产无侧切无撕裂
4、把你的拇指尽量深地插入你的阴道，伸展双腿。朝直肠的方向按压会阴组织。轻柔地继续伸展会阴口，直到你觉得有些轻微的烧灼或刺痛的感觉。
5、保持这种伸展，直到刺痛的感觉平息，然后继续前后地轻柔按摩阴道。
6、按摩当中，在阴道里勾起你的拇指，并且缓慢地向前拉伸阴道组织，分娩时宝宝的头也会这样出来的。
7、最后，前后轻柔按摩拇指和食指之间的肌肉组织大约1分钟。
二顺产怎么避免撕裂
胎头娩出时产妇应放慢娩出速度，速度过快会来不及做好会阴保护。此时，产妇应与医生和助产人员密切配合，其中最重要的是要掌握好呼吸，当子宫开始收缩时，产妇要按以下步骤去做：
1.两腿屈起、分开
2.腰部尽量放松，不要用力
顺产也要拒绝伤口！教你怎样顺产无侧切无撕裂
怎样顺产无侧切无撕裂
3.四肢放松，双手抓住产床的两侧
4.嘴微微张开，张口呼吸
5.不需要用力时要做短而浅的呼吸，像长跑后的气喘吁吁，发出“哈、哈”的声音
6.听从助产人员的指挥，在宫缩到来时深吸一口气憋住，双手抓住产床的两侧，抵住下颌像排便一样用力使劲。