不管是男性朋友还是女性朋友，都会有一部分朋友因为身高的问题而选择穿内增高，主要是因为内增高可以给你们带来自信，但是长期穿内增高会影响到我们脚踝，而且走路不太好走，建议你们应该要调整自己的心态。对于男士穿内增高这种鞋子的时候，你们就要知道脚踝的伤害程度，但是你们要少穿内增高，尽量的选择舒适的鞋子。
男性二十岁差不多身高就定型了，不会再长高了。男性女性穿高跟鞋都会对脚有一定的影响，严重的脚会有点变形，但是一般不会太严重了，注意不要穿太高的内增高。穿了别走太多的路。首先说影响身高的原因，主要是遗传因素，另外和平时的营养吸收，体内激素的水平，外界环境，平时的锻炼情况等都有一定关系。
一般可以，检查一下腕骨的骨骺闭合。已经闭合的话是不会再长高的。没有闭合的话可以通过，补充钙剂，增加锻炼，加强营养，不适当的提高，身体的，高度。增高鞋可能有刺激，脚底穴位，调节，体内激素水平，有一定的作用。长期穿这个增高鞋的话，会对你的踝关节造成损害，建议你不要长期穿这个增高鞋，为什么一定要增高啊?矮一点不是很好吗?那这个身高高一点矮一点没什么关系啊，那你主要是不要穿这个鞋，这个鞋会损害你的踝关节。
长期穿超过五公分容易导致膝关节的压力增大，造成膝关节病变，腰部的压力增大导致驼背及腰椎间盘突出的，可能可以可以适当的穿。不建议天天穿。尤其是晚上尽量穿舒适的鞋子，来放松放松自己的脚。平时多按摩脚部，以免造成血液流通不畅。男性女性穿高跟鞋都会对脚有一定的影响，严重的脚会有点变形，但是一般不会太严重了，注意不要穿太高的内增高。穿了别走太多的路。
如果内增高比较高，那么就和穿高跟鞋差不多了，长期穿的话，容易导致前脚掌受压疼痛，而且还容易患腰部疾病，你这个年龄，还有很大的长高空间，建议均衡饮食，多吃蛋白质含量丰富的食物，保持充足的睡眠，适当运动，是可以长高的。长期穿内增高鞋会造成一系列的脚部骨骼疾病，还会严重地影响脚掌骨的发育，使脚掌骨发育不良，建议您最好不要穿内增高鞋。
男性二十岁差不多身高就定型了，不会再长高了。男性女性穿高跟鞋都会对脚有一定的影响，严重的脚会有点变形，但是一般不会太严重了，注意不要穿太高的内增高。穿了别走太多的路。首先说影响身高的原因，主要是遗传因素，另外和平时的营养吸收，体内激素的水平，外界环境，平时的锻炼情况等都有一定关系。
一般可以，检查一下腕骨的骨骺闭合。已经闭合的话是不会再长高的。没有闭合的话可以通过，补充钙剂，增加锻炼，加强营养，不适当的提高，身体的，高度。增高鞋可能有刺激，脚底穴位，调节，体内激素水平，有一定的作用。长期穿这个增高鞋的话，会对你的踝关节造成损害，建议你不要长期穿这个增高鞋，为什么一定要增高啊?矮一点不是很好吗?那这个身高高一点矮一点没什么关系啊，那你主要是不要穿这个鞋，这个鞋会损害你的踝关节。
长期穿超过五公分容易导致膝关节的压力增大，造成膝关节病变，腰部的压力增大导致驼背及腰椎间盘突出的，可能可以可以适当的穿。不建议天天穿。尤其是晚上尽量穿舒适的鞋子，来放松放松自己的脚。平时多按摩脚部，以免造成血液流通不畅。男性女性穿高跟鞋都会对脚有一定的影响，严重的脚会有点变形，但是一般不会太严重了，注意不要穿太高的内增高。穿了别走太多的路。
如果内增高比较高，那么就和穿高跟鞋差不多了，长期穿的话，容易导致前脚掌受压疼痛，而且还容易患腰部疾病，你这个年龄，还有很大的长高空间，建议均衡饮食，多吃蛋白质含量丰富的食物，保持充足的睡眠，适当运动，是可以长高的。长期穿内增高鞋会造成一系列的脚部骨骼疾病，还会严重地影响脚掌骨的发育，使脚掌骨发育不良，建议您最好不要穿内增高鞋。