如果是需要检测精子是否是正常值的话就需要去医院做一系列检查，但是在做这项检查之前是有很多的注意事项，最主要的就是不能够同房的，最好是在一段时间内都不要进行任何的性生活，不然的话就会对自己的检查结果会造成非常大的影响，尽可能是在一周左右的时间都不要采取同房的行为。精检项目（1）精液气味：正常精液具有栗花和石楠花的特殊气味，由前列腺液产生。
（2）精液量：精液完全液化后测定其排出量。有生育力的正常男性一次射精最为2到6毫升，平均3.5ml。一次射精量与射精频度呈负相关。若禁欲5到7天射精量仍少于1ml/次，视为精液减少；精液量多于6ml/次称为精液量过多，若不射精，称为无精液症。
（3）畸形精子百分比：畸形精子是指形态异常的精子，它的百分率应在30%以下
如果畸形率超过30%以上，则属于异常现象，被称之为高畸形精子，可能会影响生育。
（4）精液液化时间：精液液化时间是指新排出的精液人胶胨转变为自由流动状态所需的时间。精液刚排出体外时呈凝胶状态，经过5到30分钟会变成液体状态，这一过程称为液化。精液的液化需要有一系列蛋白水解酶的参与，粘稠而且不液化的精液，常见于有前列腺或精囊疾病的患者。
（5）精液PH值，酸碱度。PH值在7.2到7.8之间，这样就有利于综合女性阴道的酸性环境，这样精子活动力就强，容易使女方受怀孕如果是偏酸性的，就提示有炎症，那样受孕的机会就少。
医院检查精液一般3一7天不能同房，手淫也算。精液化验主要是查：密度、精量、成活率、活动率、一旦同房（手淫）就会影响到质量和数量。这样对于化验结果有一定的影响。
据你的检查结果，精子活力不足。常见的原因有前列腺炎、手淫过度、性生活频繁、生活环境不适、作息不规律、烟酒刺激等等。与禁欲3天没有太大关系。建议再去医院详细检查。有前列腺炎的需积极治疗前列腺炎，可以采用戒除不良恶习，加强营养及身体锻炼，服用中药五子衍宗丸加减治疗，可获得良效。
（2）精液量：精液完全液化后测定其排出量。有生育力的正常男性一次射精最为2到6毫升，平均3.5ml。一次射精量与射精频度呈负相关。若禁欲5到7天射精量仍少于1ml/次，视为精液减少；精液量多于6ml/次称为精液量过多，若不射精，称为无精液症。
（3）畸形精子百分比：畸形精子是指形态异常的精子，它的百分率应在30%以下
如果畸形率超过30%以上，则属于异常现象，被称之为高畸形精子，可能会影响生育。
（4）精液液化时间：精液液化时间是指新排出的精液人胶胨转变为自由流动状态所需的时间。精液刚排出体外时呈凝胶状态，经过5到30分钟会变成液体状态，这一过程称为液化。精液的液化需要有一系列蛋白水解酶的参与，粘稠而且不液化的精液，常见于有前列腺或精囊疾病的患者。
（5）精液PH值，酸碱度。PH值在7.2到7.8之间，这样就有利于综合女性阴道的酸性环境，这样精子活动力就强，容易使女方受怀孕如果是偏酸性的，就提示有炎症，那样受孕的机会就少。
医院检查精液一般3一7天不能同房，手淫也算。精液化验主要是查：密度、精量、成活率、活动率、一旦同房（手淫）就会影响到质量和数量。这样对于化验结果有一定的影响。
据你的检查结果，精子活力不足。常见的原因有前列腺炎、手淫过度、性生活频繁、生活环境不适、作息不规律、烟酒刺激等等。与禁欲3天没有太大关系。建议再去医院详细检查。有前列腺炎的需积极治疗前列腺炎，可以采用戒除不良恶习，加强营养及身体锻炼，服用中药五子衍宗丸加减治疗，可获得良效。