足跟痛是一种临床症状，有很多原因会造成，如跟腱的滑囊炎、跟腱止点撕裂伤、足底腱膜炎、跟下滑囊炎、跟骨下脂肪垫炎、跟骨骨骺炎等都可能引起。老年人足跟部脂肪纤维常有不同程度的萎缩、变薄,站立或行走时足跟疼痛，体胖者症状会更加的明显。下面提供足跟痛的具体处理方法，一起来看看。
1、多休息：如果因为长时间做活或者走路导致足跟痛，那么说明身体在无声的抗议了，这时候如果不去休息，势必要加重疼痛的程度。所以长期患有足跟痛的人要经常休息。
2、换鞋：建议穿底子高的运动鞋、高跟鞋等等，不要穿平底鞋。如果真的要穿就要用鞋垫垫高鞋子。这样也能缓解疼痛。
3、冷敷：剧烈运动或者劳动后，要去冷敷脚，可以减少炎性因子分泌，减轻疼痛。而后两天，可以采取热敷的办法，也能减轻炎症反应，缓解疼痛。
4、吃药：足跟痛多服用非甾体类抗炎药，如布洛芬（芬必得），而这类药物对人体有副作用，所以要在医师的指导下去服用。也可服用维生素B6，维生素C以及钙片。
5、封闭针：封闭针效果不确切，多由于个人体质以及症状的严重程度来决定效果的，有些人能保证几年不会复发，有些人可能保证数周，根据情况可以在打一针，价格较为便宜。但是年轻女性最好不要用。
6、膏药：膏药为中医的外治法，如果坚持去贴，会使足跟疼痛缓解，但是由于其中含有很多活血化瘀类药物，孕妇慎用，年轻女性慎用。
7、手术：主要为切除骨刺部分，但是不能改善局部的循环代谢，短期疗效较好，长期可能会复发。尤其是在磨损严重的部位，更容易复发。
1、多休息：如果因为长时间做活或者走路导致足跟痛，那么说明身体在无声的抗议了，这时候如果不去休息，势必要加重疼痛的程度。所以长期患有足跟痛的人要经常休息。
2、换鞋：建议穿底子高的运动鞋、高跟鞋等等，不要穿平底鞋。如果真的要穿就要用鞋垫垫高鞋子。这样也能缓解疼痛。
3、冷敷：剧烈运动或者劳动后，要去冷敷脚，可以减少炎性因子分泌，减轻疼痛。而后两天，可以采取热敷的办法，也能减轻炎症反应，缓解疼痛。
4、吃药：足跟痛多服用非甾体类抗炎药，如布洛芬（芬必得），而这类药物对人体有副作用，所以要在医师的指导下去服用。也可服用维生素B6，维生素C以及钙片。
5、封闭针：封闭针效果不确切，多由于个人体质以及症状的严重程度来决定效果的，有些人能保证几年不会复发，有些人可能保证数周，根据情况可以在打一针，价格较为便宜。但是年轻女性最好不要用。
6、膏药：膏药为中医的外治法，如果坚持去贴，会使足跟疼痛缓解，但是由于其中含有很多活血化瘀类药物，孕妇慎用，年轻女性慎用。
7、手术：主要为切除骨刺部分，但是不能改善局部的循环代谢，短期疗效较好，长期可能会复发。尤其是在磨损严重的部位，更容易复发。