睡觉对于每一个人来说都是非常重要的，因为在睡眠的过程中也是给我们身体一个休息的过程，缓解疲劳赶走疾病。但是睡觉醒来之后，有的朋友会感觉到头痛，这是因为没有彻底睡醒的缘故，只需要补觉就可以了。那么有的朋友睡醒之后就出现了打嗝的情况，这是什么原因呢?
咽喉附近有个会厌软骨，他相当于是食道和气管的盖子，不过是移动的。当你吞咽食物的时候，它会盖在气管上，防止你被食物呛到;当你呼气吸气的时候它会盖在食道上，以防空气通过食道进入你的消化系统造成胀气。人趴在桌子上睡觉的时候，由于人体喉部结构不适应这样的睡眠姿势，会厌软骨就会收到挤压，悬空在食道和气管之间，既没有盖住食道，也没有盖住气管，这样你在呼吸的时候一部分空气就会进入到胃里，趴着的睡姿也会导致食道部分阻塞，等你睡醒了坐起来，食道恢复通畅，胃里的气体通常会通过打嗝的形式排出来。
一直打嗝不止怎么办
用按摩的方法来消除打嗝，大拇指按压内关穴1-3分钟，打嗝症状就能有所缓解
喝水弯腰运动法也可以有效解决打嗝，打嗝的时候马上倒一杯水，大口喝，慢慢咽下去，同时弯腰活动活动，几分钟后就好了。
多做几次深呼吸也可以让你停止打嗝，这个多发生在吃饭的时候，突然打嗝不止，可以深呼吸几次，发现好了
吃白糖止嗝法，打嗝的时候，赶快吃一大勺白糖，放到舌头下面，糖能刺激分泌唾液，同时能改善神经系统，几分钟后就不打嗝了。
咽喉附近有个会厌软骨，他相当于是食道和气管的盖子，不过是移动的。当你吞咽食物的时候，它会盖在气管上，防止你被食物呛到;当你呼气吸气的时候它会盖在食道上，以防空气通过食道进入你的消化系统造成胀气。人趴在桌子上睡觉的时候，由于人体喉部结构不适应这样的睡眠姿势，会厌软骨就会收到挤压，悬空在食道和气管之间，既没有盖住食道，也没有盖住气管，这样你在呼吸的时候一部分空气就会进入到胃里，趴着的睡姿也会导致食道部分阻塞，等你睡醒了坐起来，食道恢复通畅，胃里的气体通常会通过打嗝的形式排出来。
一直打嗝不止怎么办
用按摩的方法来消除打嗝，大拇指按压内关穴1-3分钟，打嗝症状就能有所缓解
喝水弯腰运动法也可以有效解决打嗝，打嗝的时候马上倒一杯水，大口喝，慢慢咽下去，同时弯腰活动活动，几分钟后就好了。
多做几次深呼吸也可以让你停止打嗝，这个多发生在吃饭的时候，突然打嗝不止，可以深呼吸几次，发现好了
吃白糖止嗝法，打嗝的时候，赶快吃一大勺白糖，放到舌头下面，糖能刺激分泌唾液，同时能改善神经系统，几分钟后就不打嗝了。