在生活中，有很多人是有黑眼圈的，而且都非常明显，哪怕是化妆。有黑眼圈的人常常被人称之为熊猫，对于个人形象影响是很大的。引发黑眼圈的原因有很多，不仅是熬夜这么简单，有一些男性的黑眼圈完全是因为纵欲过度引起的，而且都是肾虚。那么，多年的黑眼圈怎么去掉?
黑眼圈的形成，是因为眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞留以及造成眼部色素沉着。
要想去除和改善黑眼圈就需要注意以下方面。
一、保证充足的睡眠
规律作息，充足睡眠。都市生活紧张繁忙，往往会以减少睡眠为代价，长此下去，不但会有黑眼圈，还会直接影响健康。每天至少要有8小时睡眠，并保持心境开朗愉快。
二、眼部护理
每晚坚持眼部护理是不可缺少的，清洁面部之后，以中指按摩双眼，由眉心开始，轻轻往外向下按压绕成的圆圈，重复做4-6次，可配合云容集眼霜使用，质地清爽，肌肤好吸收，对于改善黑眼圈有不错的效果。
三、参加有氧运动
可适当的进行体育锻炼比如跑步、打球、游泳等等，也可多抽出时间在早上或饭后外出散步，呼吸新鲜空气，促进身体的新陈代谢。
四、饮食改善
可多食用鸡蛋、芝麻、胡萝卜、海带、动物肝脏和绿茶等富含维生素a和蛋白质以及铁质的食物，对促进皮肤自我修护能力，维护皮肤健康大有裨益。
黑眼圈的形成，是因为眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞留以及造成眼部色素沉着。
要想去除和改善黑眼圈就需要注意以下方面。
一、保证充足的睡眠
规律作息，充足睡眠。都市生活紧张繁忙，往往会以减少睡眠为代价，长此下去，不但会有黑眼圈，还会直接影响健康。每天至少要有8小时睡眠，并保持心境开朗愉快。
二、眼部护理
每晚坚持眼部护理是不可缺少的，清洁面部之后，以中指按摩双眼，由眉心开始，轻轻往外向下按压绕成的圆圈，重复做4-6次，可配合云容集眼霜使用，质地清爽，肌肤好吸收，对于改善黑眼圈有不错的效果。
三、参加有氧运动
可适当的进行体育锻炼比如跑步、打球、游泳等等，也可多抽出时间在早上或饭后外出散步，呼吸新鲜空气，促进身体的新陈代谢。
四、饮食改善
可多食用鸡蛋、芝麻、胡萝卜、海带、动物肝脏和绿茶等富含维生素a和蛋白质以及铁质的食物，对促进皮肤自我修护能力，维护皮肤健康大有裨益。