现代生宝宝的方法主要有两种，一种是剖腹产，一种就是传统的顺产。而孕妇顺产在生宝宝之前，要把子宫的宫颈口充分打开，才能更容易地把宝宝生出来。但是宫颈口的厚度对于每个人来说都是不一样的，一般宫颈口薄的人在开宫颈的时候相对比较容易，但是宫颈口厚的人，开宫颈口就会比较慢，那么宫颈口厚的人怎样开才会比较快呢？
一、宫颈厚宫口怎么能开快
1.宫颈厚的情况下，宫口开的速度相对会比较慢一些，不过宫颈厚宫口开快的方法是有很多的，可以适当的做上下蹲的运动，在接近分娩并且羊水没有破的前提下，可以适当的做些运动，促进宫口开的速度，如扶着床栏杆做上下蹲，在蹲一会儿之后再站起来，接着再蹲下去，这样宫口很快就会开了，当然也可以在家人的陪同之下，做适当的走动，或者是爬爬楼梯，在有疼痛感的时候要注意休息会儿，不疼的时候再接着走动，这些运动不只是可以促进宫口开的速度，还有利于胎头下降。
2.在临产前孕妇也要试着做深呼吸，用鼻子慢慢的吸口气，再用嘴慢慢的吐出来，使身体里面的氧气以及二氧化碳维持在平衡的状态，把注意力集中在呼吸的控制上，使疼痛感有所转移，让肌肉得到适度的放松，紧张的情绪也要慢慢的缓解，这些都是有利于宫口开的，并且也达到了新生儿顺利出生的作用。
二、减少阵痛快开宫口的方法
1.见红后，先洗个澡，舒展下身体。然后直接去医院住院。一般见红后最迟3天内就会生产，安全第一。这期间吃东西要易消化的流食为主。
2.宫缩开始后，用宫缩计时器记录下每次时长，千万不要大喊大叫浪费体力。不痛的时候闭目休息，最好紧握老公的手，或叫老公在腰部或背部轻轻按摩，那是很好的安慰剂。宫缩频率加快、宫口开两指，这时可能生产将近了。多吃点巧克力、红牛、饼之类可以快速补充体力。
3.宫缩一分钟一次的时候，记得要喝一大杯1:1浓度的蜂蜜水。据说对开宫口很有帮助。我当时是喝了的，确实开得快，不知是不是喝了蜂蜜水的作用，但尝试下没有坏处。记得月子里产妇不可以喝蜂蜜水，婴儿一岁前不能喝蜂蜜水哦。
一、宫颈厚宫口怎么能开快
1.宫颈厚的情况下，宫口开的速度相对会比较慢一些，不过宫颈厚宫口开快的方法是有很多的，可以适当的做上下蹲的运动，在接近分娩并且羊水没有破的前提下，可以适当的做些运动，促进宫口开的速度，如扶着床栏杆做上下蹲，在蹲一会儿之后再站起来，接着再蹲下去，这样宫口很快就会开了，当然也可以在家人的陪同之下，做适当的走动，或者是爬爬楼梯，在有疼痛感的时候要注意休息会儿，不疼的时候再接着走动，这些运动不只是可以促进宫口开的速度，还有利于胎头下降。
2.在临产前孕妇也要试着做深呼吸，用鼻子慢慢的吸口气，再用嘴慢慢的吐出来，使身体里面的氧气以及二氧化碳维持在平衡的状态，把注意力集中在呼吸的控制上，使疼痛感有所转移，让肌肉得到适度的放松，紧张的情绪也要慢慢的缓解，这些都是有利于宫口开的，并且也达到了新生儿顺利出生的作用。
二、减少阵痛快开宫口的方法
1.见红后，先洗个澡，舒展下身体。然后直接去医院住院。一般见红后最迟3天内就会生产，安全第一。这期间吃东西要易消化的流食为主。
2.宫缩开始后，用宫缩计时器记录下每次时长，千万不要大喊大叫浪费体力。不痛的时候闭目休息，最好紧握老公的手，或叫老公在腰部或背部轻轻按摩，那是很好的安慰剂。宫缩频率加快、宫口开两指，这时可能生产将近了。多吃点巧克力、红牛、饼之类可以快速补充体力。
3.宫缩一分钟一次的时候，记得要喝一大杯1:1浓度的蜂蜜水。据说对开宫口很有帮助。我当时是喝了的，确实开得快，不知是不是喝了蜂蜜水的作用，但尝试下没有坏处。记得月子里产妇不可以喝蜂蜜水，婴儿一岁前不能喝蜂蜜水哦。