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卧室放什么有助于睡眠
2020年07月01日
人们的睡眠是否健康,其实和卧室中的摆放非常重要,如果卧室里面能放着一些可以安眠的东西,自然也能达到预防失眠的效果,可以选择在卧室里摆放一些花草植物,能保持空气的清新,如果在睡觉的时候可以闻着这些气息,慢慢的放松下来。
方法/步骤
薄荷,多年生的草本植物,全身青气芳香,可以放松心情,有助于睡眠质量的提供,花叶还可食用、泡茶等。
茉莉茉莉花香淡雅,属于小型灌木,喜欢半阴环境,对花粉不过敏的可以选择种植。
龟背竹,夜间吸收二氧化碳,改善空气质量,对提高室内含氧量有很大帮助,相当于在室内放了一个空气清新器,间接地促进人们的睡眠
芦荟,属于百合科肉质植物,有空气净化专家的美誉,可以吸附空气中的有害气体和灰尘,对净化卧室环境有很大作用。
虎尾兰,多年生草本植物,个人比较喜欢养这个植物,养护很方便,也容易成活。他是公认的空气净化的能手,身形也挺拔直立,很适合卧室摆放。
吊兰,对土壤适应力超强,很容易成活,能够吸附香烟中的尼古丁以及甲醛,对于常吸烟的家庭来说放一盆吊兰是比较好的选择。
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已经到底了