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失恋综合症表现?
2020年07月01日
爱情是我们平时生活中很美好的东西,很多人都是非常渴望的,爱情虽然美好,但是并不是所有的情侣都适合在一起,因此就会出现失恋,失恋综合症也是平时最为常见的东西,而且很多人都有过失恋的经历,很多人在失恋的时候往往都是不能接受,有些人会有一些过激的行为,那失恋综合症表现有哪些呢?
失恋综合症的表现
1、初期开始整夜失眠。
2、过一段时间会把前恋人的模样模糊化。
3、第三阶段是后失恋时期,人的大脑会放射出大量的类似安眠药的东东使人整日无精打采,昏昏欲睡,其实这是人的生理及心理的天生机能开始自我调节的结果。
4、人的心情开始变坏,容易和人发生争吵,这是人的一种发泄本能,吵就吵吧,总不能活人让尿憋死呀!
5、有个别的人开始责怪自己是不是缺点太多才造成分手的。
6、有人可能会走极端,杀死恋人或自杀或同归于尽,因为他们一闭上眼就会想象恋人正和别人亲亲热热,男女都会吃醋的哟!
7、有人会想出家,这时候会有人开始信仰一种宗教,因为他们想把精神寄托在其他事情上并想强迫自己忘掉那个他(她)。
8、还有一种危险并且殃及无辜的作法就是猛喝酒抽烟伤害自己以及迅速找一个替代品来慰藉自己,可这是一种饮鸩止渴的方法。
9、其实人的感情世界是经过数万年进化而来的,两个男女之间首先要跟其他动物一样来确认两者的气味(也就是第一直觉)是不是可以互相吸引,只有能够互相吸引才能促成一段完美的恋情。
10、还有就是要相信姻缘,感情这种事是可遇不可求的,万万不能勉强否则只会伤人伤己,要相信人的原始感情不要掺杂金钱地位虚荣等等,不然受伤害最深的只会是自己。
以下三项初级失恋疗法,经科学临床实验证明,对一般的失恋者具有显著疗效。
一:刺激疗法
失恋初期,你终日魂牵梦系的都是过去的种种。刻意的压住只能使你暂时忘却,但第二天睁开眼,又来了。“不去想”就真的能不想吗?“想要忘”就真的能忘记吗!人的思想,是最叛逆的东西,愈强迫不去想,愈忍不住要想;希望去忘记,偏偏又忘不掉。除非你早已练就“心如止水”的功夫,否则,依心理学研究显示,暂时镇压情绪和抑制思路,只会让下一波情绪再起时,更加痛苦。
所以,本疗法并不鼓励压抑,相反地,提倡“以毒攻毒”,让泪畅其流,悲尽其哀,让思念和悲伤尽情爆发,恣意去接触那些易触动情绪的物品或情境,直到反应趋疲,感觉麻痹为止。等你想到没什么可想,悲伤也重覆了N百回合,慢慢你就会麻木到触景也伤不了情了。
这种“压力加强疗法”旨在借外在仪式将内心伤痛彻底驱逐出境,逐渐帮你达到“百想不悲”、“百毒不侵”的境界。
二:罪状加强法
恋爱是盲目的,失恋了,就该擦亮眼醒醒了。翻开情海恩仇录中的罪状日记,想想他(她)的恶言恶行和薄情寡义,反复洗脑,务必叫自己愈来愈讨厌对方,讨厌到咬牙切齿、倒尽胃口为止。(虽然分手的原因也可能是自己)如果这样还不过瘾,你可以找些原本就看他(她)不顺眼或对你很愚忠的朋友,一同举行“斗争大会”,大家轮流批判那个人,把他(她)说成十恶不赦的大坏蛋、人神共诛的大混球,让你好好发泄一下怨气。
本法最佳疗效,是帮你在倾泄怨怒之余,发现对方竟是如此不堪之人,收拾起思念怀旧的心情,完全抛去牵挂与不舍。
三:比较疗法
每个哭泣的人,都觉得自己最不幸,相信我,你绝绝对对不会幸运到变成“最不幸”的人。惨吾惨,以及人之惨,就是你虽然很惨了,一定有人比你还凄惨。去找出一些比你还悲惨的个案,来抚平心中不平和不幸的感受,当然,要是你又想起“失恋本钱”中的灾难录影带,再次证明你果真先知灼见、智慧过人!远到埃塞俄比亚的饥民,近到街头的乞丐,谁不比你惨,你凭什么理由寻死寻活、颓废自怜呢?
对于第一次失恋者来说,这三项疗法对你多半是“蚊子叮牛角”无关痛痒,看来你得送入加护病房,请看下面的高级失恋疗法。
为什么命运总是这样安排:深情的人永远注定被无情伤害。即使知道如此,多情的你依然无情不了,就像无情的他(她)永远多情不了一样。
失恋,其实可以说是一种精神病,因为它不只使人思想行为错乱,更教人心力交瘁;失恋,也是用寂寞编织的网,网住了忧伤和绝望,而网内的人往往愈陷愈深愈迷惘。
上面推荐了三种失恋疗法,适合病情较轻的失恋病患,倘若你已进入病危期,下列四种失恋特效疗法,必能令你起死回生。
四:思考中断法
本法和“刺激疗法”刚好相反,两者却可相济并用,尤其此式,也可以在失恋末期,用来拯救过份颓废的心情。
失恋初期,你放纵自己想念对方的思绪驰骋,经由狂想猛想后,使忧伤疲惫,把思念耗尽。如此过了数月,假使你还不能挣脱情绪梦魔,失恋阵痛期还在无休无止持续中,证明你需要本疗法,来给过热的思念浇盆冷水了。
找个箱子,把一些引爆伤感或回忆的东西,统统收藏在这个“潘多拉悲伤盒”里,避免睹物“发情”。一旦惊觉自己又沉迷往事时,立即做运动、唱军歌,甚至吼叫一两声、拍几个桌子,或是放几首振奋人心的歌,来抑止或切断思潮。这是精神科常用的“思考中断法”,用来对付失恋这类精神病,颇见成效。
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