[回答] 现在社会很多人出现了体重过度肥胖的现象，是因为生活水平提高了，而人们的饮食在不断的改善，吃了很多脂肪

[回答] 怎样运动减肥不反弹?这是很多人想要知道的情况，对于减肥很多人付出努力但是不见得结果就好，很多人就是减

[回答] 很多年轻的男女由于害怕那些运动量很吃力的减肥项目，所以就从饮食上摸索方法去达到减肥瘦身的效果。但是我

[回答] 减肥主要是靠改变变胖的生活习惯，养成良好的生活方式，那么怎么减肥不反弹呢？ 一，当天的疲劳当天就疏解，每天下班回家后最好能泡一个半身浴，促进血液循环，瓦解体内的疲劳物质，提高新陈代谢，对于消肿减肥有不错的功效。 二，要以东方饮食为中心，先吃蔬菜。东方饮食的比西方饮食营养更均衡，而且卡路里含量也相对低一点，减肥的时候最好是以东方饮食为中心。 另外每周一到两天做适量的运动，做减肥运动不需要太激烈，并不是强度越大越好，做越多越好，适度就行了。尽量不要做完后觉得很辛苦，特别是本身不太喜欢运动，不擅长运动的人一开始要选择一些相对轻松的，比如走路，拉伸动作，简单的瑜伽等。 此外要保持充足的睡眠，生活有规律。饮食紊乱，睡眠不足，经常熬夜都会加剧肥胖问题。饮食与运动相结合一直都是减肥的两大要素。

[回答] 众所周知肥胖对身体的危害很大，肥胖不仅会影响一个人的形体美，更会带来高血压，糖尿病，心血管疾病，等等

[回答] 生活中并不缺乏懒人，但是，懒人也有自己的减肥梦。一般来说，减肥这个过程只能依靠运动完成，不过，这对懒

[回答] 减肥反弹是很多人在减肥中遇到的难题之一。当时减肥的时候体重迅速下降，可是减肥停止后，体重反而迅速上涨

[回答] 如果一个人身体太胖，除了影响形象之外，自己平时走路也很费力气。长期肥胖而不减肥，容易导致一个人沉默寡

[回答] 减肥是很常见的，减肥有很多方法，运动减肥、饮食减肥都是不错之选，这些减肥方式，对人体在减肥上，都是有

[回答] 许多人到减肥瘦身的情况下都是出現反弹的状况，这有可能是减肥方法没有用对，結果造成减肥瘦身的实际效果达