不管男生还是女生，年轻人都希望自己拥有高挑的身材，然而在现实生活中，很多人对自己的身高都是不满意的，所以人们会寻找各种各样的长高方法，如果是年轻人的话，可以采取饮食调理及运动等方式帮助长高，另外有的人会做腿部增长手术，提醒大家最好不要做这个手术，因为该手术会面临着很大的风险。
腿部增长手术的危害：
腿骨增长手术风险较大，腿骨无法愈合的可能性大。大多数医院不开展该手术。一般男性高于1.5米、女性高于1.4米，不做该手术。
目前是不能做这种手术的，身高跟遗传有关系，建议平时增加营养，考虑是很危险的，也是风险很大的，所以基本目前基本不开展这样的手术的。
如果看到增高手术要把腿骨弄断，那么就犯了一个打错误！前几年，国内流传把脚骨敲断，然后在接钢筋增长的增高方法，其实这种方法是用于腿发生意外的伤患人员身上的.国内在电视上面也专门就这个方法做过节目，警告想增高的朋友千万别盲目相信广告，这种增高方法会毁了一辈子的健康.鲁豫有约中，有过一名想这么增高的年轻女性来电视上倾述自己不信遭遇的事实！
这种手术最好是不要做，因为副作用太多.要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.
意见建议：这是人为的改变身高，从一定程度上来看是违背自然规律的，当然有一定的风险性存在的。手术失败可能导致行动障碍的
不建议采用手术的方式长高，如果骨垢线没有闭合的话建议多运动，打篮球是很好的运动方式.每天一定要保证8小时的睡眠，并且保证睡眠质量好，因为脑垂体在人深睡期时会较多地分泌生长激素，睡眠的好坏会直接影响骨骼的生长多吃含钙和蛋白质的物质，建议将骨头和大豆一起炖烧，这样大量的钙和小颗粒蛋白质就会溶于汤中，可溶性钙的吸收率较好.建议去买几斤糖钙片，没事的时候就可以嚼着玩.或者也可去买钙片吃，可以适当地过量服用，但不可过分，因为钙片中普遍含有过氧化氢，会对消化系统产生不良影响.钙片最好是分多次服用（比如一天5次，每次少量），这样吸收率会更好.不要让身体一次性承担过重的负荷，特别是腿，比如骑车带人，背30斤的米，举过重的杠铃等都有可能造成下肢粗短.纠正坐，站，睡的姿势，不许弯腰驼背，这样会压迫神经，抑制生长。
腿部增长手术的危害：
腿骨增长手术风险较大，腿骨无法愈合的可能性大。大多数医院不开展该手术。一般男性高于1.5米、女性高于1.4米，不做该手术。
目前是不能做这种手术的，身高跟遗传有关系，建议平时增加营养，考虑是很危险的，也是风险很大的，所以基本目前基本不开展这样的手术的。
如果看到增高手术要把腿骨弄断，那么就犯了一个打错误！前几年，国内流传把脚骨敲断，然后在接钢筋增长的增高方法，其实这种方法是用于腿发生意外的伤患人员身上的.国内在电视上面也专门就这个方法做过节目，警告想增高的朋友千万别盲目相信广告，这种增高方法会毁了一辈子的健康.鲁豫有约中，有过一名想这么增高的年轻女性来电视上倾述自己不信遭遇的事实！
这种手术最好是不要做，因为副作用太多.要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.
意见建议：这是人为的改变身高，从一定程度上来看是违背自然规律的，当然有一定的风险性存在的。手术失败可能导致行动障碍的
不建议采用手术的方式长高，如果骨垢线没有闭合的话建议多运动，打篮球是很好的运动方式.每天一定要保证8小时的睡眠，并且保证睡眠质量好，因为脑垂体在人深睡期时会较多地分泌生长激素，睡眠的好坏会直接影响骨骼的生长多吃含钙和蛋白质的物质，建议将骨头和大豆一起炖烧，这样大量的钙和小颗粒蛋白质就会溶于汤中，可溶性钙的吸收率较好.建议去买几斤糖钙片，没事的时候就可以嚼着玩.或者也可去买钙片吃，可以适当地过量服用，但不可过分，因为钙片中普遍含有过氧化氢，会对消化系统产生不良影响.钙片最好是分多次服用（比如一天5次，每次少量），这样吸收率会更好.不要让身体一次性承担过重的负荷，特别是腿，比如骑车带人，背30斤的米，举过重的杠铃等都有可能造成下肢粗短.纠正坐，站，睡的姿势，不许弯腰驼背，这样会压迫神经，抑制生长。