[回答] 经常上夜班的人都有这种体会，就是大家都觉得上夜班时会经常犯困。由于夜班这种工作时间违背了人体的生物本

[回答] 有些人会发现上夜班的人容易出现肥胖，这和平时饮食不良，饮食没有规律有着重要的关系，上夜班本身对健康就

[回答] 上夜班是非常熬心血的，如果不加以调理，很容易引起体质下降，因为饮食不规律，或者是休息不规律，反而容易

[回答] 在平常的日常生活，许多制造行业都需要值夜班，如果是女生值夜班得话，对人体的影响会更大，也非常容易导致

[回答] 上夜班，白天和夜晚颠倒，这样的生活会引起内分泌失调。上夜班，因为睡眠不足会影响免疫系统，导致免疫力下降。而且夜班打乱了人体的正常生物钟，本来在睡觉的时间却在工作，人体内能够抑制肿瘤产生的褪黑素一般在夜间分泌，灯光会抑制褪黑素分泌，褪黑色激素水平会过低，这样就会增加癌症的风险。经常上夜班会使皮肤差，脸色差，眼袋深，身体免疫力下降。

[回答] 现代人的生活条件无论是从物质上还是精神上都有很大的飞跃，但同时社会的高速发展给了年轻群体巨大的生活压

[回答] 很多职业都是需要熬夜上夜班的，比如护士、医生等这种需要全天候待人的职业。但是如果经常上夜班导致黑夜颠

[回答] 受特殊的工作性质的影响，如护士和超市营业员等，不少女性都面临着上夜班的困扰。众所周知，夜晚是人体的自

[回答] 生活中很多人因为工作的原因经常熬夜，还有些人属于上夜班的类型，但是长期上夜班的话，很容易日夜颠倒，这

[回答] 日出而作日落而息这是人类自古就形成的作息习惯，不过现实生活中并不是这样的，很多人的工作需要在晚上完成