一般人睡觉的时候都喜欢关着灯，这样更有利于睡眠。但是生活中有一些人睡觉的时候喜欢开着灯不然会睡不着觉，常常这种人是比较缺乏安全感的人，睡觉的时候还喜欢缩着身子睡或者是抱着枕头或者是被子睡。这种人常常性格不是很开朗，黑暗中觉得恐怖没有安全感会产生睡眠障碍。
1睡觉时手脚缩成一团的人：肠胃都有问题，正为生活四处奔波。
2睡觉时常常要翻动身体的人：居无定所，心事烦重，性格急燥。
3睡觉时眼睛稍微张开的人：忧思重重，常与人发生摩擦。
4睡觉时说梦话的人：个性孤僻，处于心神不定中
5睡觉时头部中枕头一直往下溜的人：消极悲观，内向胆小。
6睡觉时把双手当成枕头的人：爱怀旧，感情细腻丰富。
7睡觉时打鼾的人：自信，为人磊落，但不够虚心受教。
8睡觉时把牙根咬得咯咯响的人：具有收藏癖。
9睡觉时张着嘴巴的人：爱幻想，缺乏耐心与毅力。
10睡觉时不断做梦并且呻吟的人：一生劳碌，有事未解决时总是不安。
11睡觉时容易惊醒的人：心机细密，聪慧灵敏，健康好运。
12睡觉时流口水的人：消化器官较衰弱，子女缘薄。
13睡觉时手脚经常乱动的人：保守内向，缺乏关爱
14睡觉时呼吸声调均匀的人：无忧无虑，身心健康，有福之人。
15睡觉时双手握成拳头的人：忠诚，吃苦耐劳，意志坚定。
16睡觉时脸宠带着微笑的人：善良坦荡，深得人心，有福之人。
如何克服这种心理障碍？
第一，如果患者是怕神鬼，那就需要对患者进行无神论的教育，说明鬼怪于世间并不存在。
第二，根据患者对黑暗的恐惧程度，建立一个恐怖等级表，然后按照从轻到重的顺序，依次进行系统脱敏训练，不断强化，直到能关灯睡眠为止。还可以采取渐进的方法，先由数人一起关灯谈话，到数人一起关灯静坐，再到二人一起关灯睡眠、再到一人关灯静坐。最后一人关灯睡眠。
1睡觉时手脚缩成一团的人：肠胃都有问题，正为生活四处奔波。
2睡觉时常常要翻动身体的人：居无定所，心事烦重，性格急燥。
3睡觉时眼睛稍微张开的人：忧思重重，常与人发生摩擦。
4睡觉时说梦话的人：个性孤僻，处于心神不定中
5睡觉时头部中枕头一直往下溜的人：消极悲观，内向胆小。
6睡觉时把双手当成枕头的人：爱怀旧，感情细腻丰富。
7睡觉时打鼾的人：自信，为人磊落，但不够虚心受教。
8睡觉时把牙根咬得咯咯响的人：具有收藏癖。
9睡觉时张着嘴巴的人：爱幻想，缺乏耐心与毅力。
10睡觉时不断做梦并且呻吟的人：一生劳碌，有事未解决时总是不安。
11睡觉时容易惊醒的人：心机细密，聪慧灵敏，健康好运。
12睡觉时流口水的人：消化器官较衰弱，子女缘薄。
13睡觉时手脚经常乱动的人：保守内向，缺乏关爱
14睡觉时呼吸声调均匀的人：无忧无虑，身心健康，有福之人。
15睡觉时双手握成拳头的人：忠诚，吃苦耐劳，意志坚定。
16睡觉时脸宠带着微笑的人：善良坦荡，深得人心，有福之人。
如何克服这种心理障碍？
第一，如果患者是怕神鬼，那就需要对患者进行无神论的教育，说明鬼怪于世间并不存在。
第二，根据患者对黑暗的恐惧程度，建立一个恐怖等级表，然后按照从轻到重的顺序，依次进行系统脱敏训练，不断强化，直到能关灯睡眠为止。还可以采取渐进的方法，先由数人一起关灯谈话，到数人一起关灯静坐，再到二人一起关灯睡眠、再到一人关灯静坐。最后一人关灯睡眠。