很多的女性在生了孩子之后，虽然可以让乳房二次发育。但是更多的女性朋友会面对一些乳房问题。例如断奶后乳房干瘪。其实出现这种情况，是很常见的。一般来说，遇到乳房干瘪的情况，我们可以选择一些护理方法，来改善乳房的这种状态。那么，断奶乳房干瘪怎么办呢？
胸部干瘪下垂怎么办1.动一动
对于很多产后妈妈来说，丰胸或许是件很难做到的事情，尤其是每天忙碌的工作，加上各种生活琐碎，让她们没有太多时间和精力去进行丰胸。其实你真的想改善胸部干瘪下垂的现象，不用你拿出专门的精力，也不用你花费太多的时间，利用生活中的零碎时间，每天动一动一样可以让你的胸部变的更加结实有弹性。
躺于地面，双腿弯曲并拢，双臂平展，双手放于脑后，上身微微抬起，向右前方转动，之后向左前方转动，可以左右交替进行。（身体一直是微微抬起的状态。转动的幅度以肘部不贴地为准。）完成3-4组，每组15-20个。
这个动作锻炼腹部外侧的肌肉，同时牵扯到胸部肌肉，让胸部呼吸更多的空气，肌肉更加结实，另外让你的腰围迅速缩小，同时还能重塑你的体形美。健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。
胸部干瘪下垂怎么办2.补一补
研究发现很多女性在断奶后之所以会出现胸部干瘪下垂的现象大多是因为节食减肥造成的，脂肪和胶原蛋白流失严重自然会快速缩小下垂。那么断奶后乳房干瘪如何变结实？想要胸部变得丰满坚挺，就要多摄取富含蛋白质和维生素的食物，能够促进细胞发育。如花生、黄豆、核桃、杏仁、芝麻等。想要胸部充满弹性的话可以吃猪蹄、鸡爪、蹄筋，丰富的胶原蛋白可以让你的双乳更性感更迷人。
胸部干瘪下垂怎么办3.按一按
按摩丰胸法是最无公害，最健康的丰胸法，因为掌握正确按摩手法坚持下去，你的Cup就会提升。所以大家不要嫌弃按摩浪费时间，每天晚上临睡前按摩1次，在按摩之前可以选择一款国家认可的丰胸美乳霜亦挺精品套装，均匀地涂抹在乳房周围再开始按摩，这样不仅可以提升乳房曲线，还可以让你的乳房肌肤更加细致有弹性。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。这样坚持几个月能换来迷人的胸脯，是值得的!
胸部干瘪下垂怎么办1.动一动
对于很多产后妈妈来说，丰胸或许是件很难做到的事情，尤其是每天忙碌的工作，加上各种生活琐碎，让她们没有太多时间和精力去进行丰胸。其实你真的想改善胸部干瘪下垂的现象，不用你拿出专门的精力，也不用你花费太多的时间，利用生活中的零碎时间，每天动一动一样可以让你的胸部变的更加结实有弹性。
躺于地面，双腿弯曲并拢，双臂平展，双手放于脑后，上身微微抬起，向右前方转动，之后向左前方转动，可以左右交替进行。（身体一直是微微抬起的状态。转动的幅度以肘部不贴地为准。）完成3-4组，每组15-20个。
这个动作锻炼腹部外侧的肌肉，同时牵扯到胸部肌肉，让胸部呼吸更多的空气，肌肉更加结实，另外让你的腰围迅速缩小，同时还能重塑你的体形美。健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。
胸部干瘪下垂怎么办2.补一补
研究发现很多女性在断奶后之所以会出现胸部干瘪下垂的现象大多是因为节食减肥造成的，脂肪和胶原蛋白流失严重自然会快速缩小下垂。那么断奶后乳房干瘪如何变结实？想要胸部变得丰满坚挺，就要多摄取富含蛋白质和维生素的食物，能够促进细胞发育。如花生、黄豆、核桃、杏仁、芝麻等。想要胸部充满弹性的话可以吃猪蹄、鸡爪、蹄筋，丰富的胶原蛋白可以让你的双乳更性感更迷人。
胸部干瘪下垂怎么办3.按一按
按摩丰胸法是最无公害，最健康的丰胸法，因为掌握正确按摩手法坚持下去，你的Cup就会提升。所以大家不要嫌弃按摩浪费时间，每天晚上临睡前按摩1次，在按摩之前可以选择一款国家认可的丰胸美乳霜亦挺精品套装，均匀地涂抹在乳房周围再开始按摩，这样不仅可以提升乳房曲线，还可以让你的乳房肌肤更加细致有弹性。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。这样坚持几个月能换来迷人的胸脯，是值得的!